Тень, знай свое место!

  Автор:
  841

Каждый человек имеет свою Тень. Это еще Юнг утверждал. Если проявленные качества и эмоции человека — это фасад, то Тень — это подвал.

Не сомневайтесь, и у вас она тоже имеется. Сформировалась еще в детстве. Ведь любое воспитание порождает Тень, т.к. ведется через запреты.

Если рядом с вами ребенок и его родители, то вы только и слышите: “Не ешь сладкое. Не лезь туда, а то упадешь. Не ходи по лужам. Не дыши ртом”. Родители атакуют ребенка беспрерывно. Да и из своего детства вы это помните.

Ребенку очень хочется быть хорошим. Мне, например, до 40 лет хотелось быть хорошей. Потом уже я разрешила себе быть всякой: и хорошей, и плохой, в зависимости от обстоятельств. Могу играть злость, раздражение, властность. Все в меру, до получения результата.

Дети слушаются родителей и отказываются от конфет, запихивая ту часть, которая любит сладкое, в потаенные уголки. Или едят сладкое втихушку, люто ненавидя себя. Либо сваливают вину за съеденное сладкое на выдуманного героя.

Помню, прихожу с работы — конфет нет. Кто? Дети, притихнув, мол, не знаем. И робко так, может — домовенок Кузя. Как раз книжку про него читали.

Тень — это то, что мы себе запрещаем. Запрещаем есть сладкое, злиться, громко смеяться, плакать, первому высказывать свое мнение.

Тень состоит из влечений, способностей и положительных качеств, которым не нашлось места в нашей жизни. Мы вытеснили огромное количество аспектов своей личности.

Как мы узнаём свою Тень? Она проявляется, когда мы возмущаемся человеком или, наоборот, восхищаемся им, проявляющим наше теневое качество.

Вы себе запрещаете злиться, а этот человек позволяет себе открыто проявлять злость. Вы себе запрещаете жаловаться, а этот человек не только жалуется, но и настойчиво требует вашего участия.

Или вдруг вы начинаете восхищаться Марьей Сергеевной. Какая она уверенная в себе! Как красиво и говорит, и поет! Значит, эти способности есть в вас, просто по каким-то причинам вы их решили выключить.

Чем грозит Тень? Ничем. Хотя вы можете легко нажить невроз. Кроме того, очень трудно разговаривать с людьми, в которых живет накормленная Тень. Что бы им ни сказал — все не так.

Пожелаете здоровья, слышите: “А что я не здоров?” Посоветуете что-то почитать, в ответ: “Что я дурак и совсем не читаю?”

И очень важно знать. Бороться с Тенью невозможно. Невозможно — и все! Чем больше с ней борешься, тем сильнее она доминирует.

Часто люди свою Тень персонализируют. Дают ей имя. Говорят: “Это Дьявол в меня вселился”. Либо переносят проявление своей Тени на близких.

Можно не раз услышать: “Я такой добрый, это моя супруга — сущая мегера!” И неосознанно выводит ее через провокацию до нужного состояния.

Что есть хорошего в Тени? Тень сильная. Она дает огромную силу через принятие. Приняв ее, человек принимает ее энергию и научается управлять ей. Помните у Шварца — “Тень, знай свое место!”

Принятие темной стороны души — это то, с чего нужно начинать, а не то, что можно отложить на потом. Тогда вы сможете проявлять Тень, когда это надо и в необходимом объеме. Так, скупость превратится в рачительность. Злость в строгость. Трусость в осторожность.

И полезно все не только принимать, но и отпускать. Плохие эмоции — это тоже Тень. Ведь нет в жизни ни плохого, ни хорошего. Тем более, то, что мы гоним, то прилепляется к нам, а за что держимся — исчезает.

Отпускать свою Тень можно через “Метод Седоны”. Отпускайте и плохие качества, и хорошие. Не жадничайте! Вы останетесь такими же довольными, но от радости уже не будете зависеть, перестанете за нее цепляться.

В “Методе Седоны” всего пять вопросов и пять стандартных ответов. Других не надо. Полезно только представлять на уровне ощущений, как что-то покидает тебя. Вжик — и нет!

Что чувствую?
Что лох.
Готов принять?
Да.
Готов отпустить?
Да
Отпустишь?
Да.
Когда отпустишь?
Сейчас.

И так несколько раз. Меняя качества, чувства, эмоции, которые приходят на смену друг другу. Например, лох меняется на злость. Злость на раздражение. Раздражение на добряка. Добряк на радость. Радость на блаженство. Пока не поймешь, что уже довольный-предовольный, а от чего — не знаешь.

Как говорит известный психолог Константин Довлатов: “Позитив тоже отпускаем. И людей отпускаем. Когда держишься за мужа, то он ищет женщину помягче. Если отпускаешь, то он, наоборот, начинает сам притягивать».

Интересная статья? Поделитесь ею, пожалуйста, с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук