Неудачник - это не приговор. С этим можно бороться. Главное - понять, что корень всех бед зачастую находится в нас самих. Самые распространённые причины того, почему у некоторых людей не получается ничего, за что бы они не брались, перечислены ниже.
1. Они не понимают ценность времени
«Любой успешный предприниматель знает, что время куда ценнее, чем сами деньги», - Ричард Брэнсон
Неудачники не ценят своё время. Они как будто присутствуют повсюду, в любом месте и в любое время, и поэтому у них нет возможности посвятить своё время каким-то своим, конкретным целям. Из года в год они дают себе новые обещания, которые никогда не будут выполнены, поскольку они не озаботились тем, чтобы выделить достаточно времени на выполнение этих обещаний. Навыки тайм-менеджмента учат говорить «нет», учат понимать, что выполнение обязательств, связанных с достижением цели - это первый шаг на пути к большому успеху в любой области нашей жизни.
2. Их ценности не соответствуют их целям
«Нетрудно принимать решения, когда вы знаете, каковы ваши ценности» - Рой Дисней.
Чем важнее цель, тем выше она будет в иерархии ваших ценностей, и тем больше порядка и дисциплины будет связано с ней. Менее важные цели находятся ниже в иерархии ценностей, и с ними связано меньше дисциплины и больше беспорядка. Неудачники ошибочно путают занятость с продуктивностью. Они делают всё что угодно, кроме того, что способствует сближению их ценностей и их целей. Запишите в своём дневнике ваши цели и стратегии достижения этих целей. Это поможет лучше определить ценности, наиболее точно соответствующие вашим целям.
3. Они никогда не проявляют инициативу
«Люди думают, что успех в одной области может компенсировать неудачу в других областях, но так ли это на самом деле? Настоящая эффективность требует баланса» - Стивен Кови
Итак, у вас отвратительный начальник и вы по-настоящему ненавидите свою работу. Однако это не причина, чтобы работать спустя рукава. Вам платят за то, чтобы вы приходили туда, и делали всё как надо, это - универсальный закон жизни: ты получаешь ровно столько, сколько вложил. Это просто зрелость и мудрость - стараться достичь совершенства независимо от обстоятельств.
Неудачники - это те, кто просто соглашается с плохими результатами. Те, кто не потрудился найти эффективные методы, которые помогут им лучше изучить свои способности. Тут всё как у студентов: очень многое зависит не от того, насколько вы умны, но от того, насколько хорошо вы умеете готовиться и планировать. Это, в свою очередь, заставляет вас почувствовать себя умнее, и в результате приведёт к отличным результатам.
4. У них есть самоограничения
«Вы то, что вы есть, и то, чему вы верите», - Опра Уинфри
Неудачливые люди часто говорят вещи вроде «я просто не дружу с числами», «я действительно очень не хочу учиться», или «я не думаю, что в самом деле смогу управлять успешным бизнесом». Они сами помещают себя в определённые рамки, и им кажется, что это извиняет их поведение, на деле же это просто ещё один способ ничего не предпринимать.
Избавьтесь от мысли, что у вас есть строго определённый набор талантов и навыков для решения строго определённых задач, прекратите думать, что вы далеко не так умны, как все остальные. Жизнь требует от вас максимально использовать себя. Как для себя, так и для других.
5. Они отлично умеют оправдываться
«Если вы не можете сделать это хорошо, по крайней мере, сделайте так, чтобы это выглядело хорошо», - Билл Гейтс.
Неудачники всегда найдут причины и логику, объясняющие, почему они не могут и почему они не должны. Иногда они называют эту отвратительную привычку «просто быть реалистом». Им не хватает воображения, и они всегда находят способы, чтобы обосновать почему ничего не надо делать, и почему им никогда не стоит даже пытаться что-то сделать. Лучшее лекарство от этого - просто остановиться, и больше не позволять своему разуму искать оправдания.
6. Им не хватает умения общаться
«Вы можете легко судить о характере человека по тому, как он относится к тем, кто не может ничего для него сделать», - Иоганн Вольфганг фон Гёте.
Неудачники, как правило, не имеют никакого социального статуса.
Ещё они часто говорят такие вещи, как «ну, по крайней мере я честен». Они не знают, как относиться к другим людям, и как правило, очень высокомерны, причём без видимых причин.
Никому не нравятся хвастуны и люди, которые не знают, как просто ответить «спасибо», когда им говорят комплимент. Все эти черты - недостойны, и совсем не способствуют повышению социального статуса.
Быть вежливым с людьми, которые вам нравятся и быть вежливым с людьми, которых вы терпеть не можете, или с которыми вы всегда не согласны - это характер. Умение говорить с людьми - это умение, которое освоили лишь немногие. Как уже было сказано, лучший способ узнать характер человека - это понаблюдать, как он ведёт себя, когда отстоял в очень длинной очереди и в конце столкнулся с очень плохим обслуживанием.
7. Они откладывают дела в «долгий ящик»
«Только отложенное до завтра ты охотно оставишь умирать несделанным», - Пабло Пикассо.
А забавнее всего то, что неудачники очень любят «тянуть резину». И они не видят в этом ничего предосудительного. Этот момент возвращает нас к пункту о непонимании ценности времени. Эти люди согласны жить жизнью, которая всегда отстаёт на один день. Они проживают свою жизнь так, как будто у них в запасе есть ещё одна. Стоит осознать, что вы начинаете умирать с момента своего рождения, и что каждый отпущенный вам день - это настоящий дар. Следовательно, ради самого себя вы в эти двадцать четыре часа обязаны сделать всё, что только можете, потому что вам никто не обещал, что вы увидите завтрашний день.
8. Они не предпринимают активных действий
«Сделайте что-нибудь сегодня, и ваше будущее будет вам благодарно», - Лес Браун.
Возможно, из-за простоты этого правила жизни люди игнорируют размеры последствий в случае его нарушения. Неудачники склонны размышлять и оставлять следы на песках времени. Они могут говорить о большой игре, и они действительно мечтают о такой игре, однако им не хватает смелости, чтобы просто идти вперёд. Хватит мечтать о том, что будет. В мечтах, конечно, нет ничего плохого, однако стоит встать и наконец, сделать хоть что-нибудь.
9. Они плохо переносят невзгоды
«Солнце без дождя создаёт пустыню», - арабская пословица.
Жил да был один мальчик-пастух по имени Давид. Он не был воином. И он не был крупным. Он посмотрел на великана и сказал: «Я собью тебя с ног, а потом отрублю голову».
И это именно то, что он проделал.
С проблемами примерно то же самое: они настолько большие, насколько мы позволяем им казаться таковыми, и они сильны настолько, насколько им позволяет наша слабость. Неудачники не понимают этого, они сдаются слишком быстро, просто потому, что вещи стали не такими, как им хочется. Они хотят розы без шипов, детей без родовых мук и горшочек золота в конце радуги, но они терпеть не могут невзгоды.
Преодоление проблем не только приближает нас к нашим целям, но и превращает нас в кого-то, кого мы ранее не могли себе представить.
Не стоит поддаваться собственным страхам, не надо бояться входить на неизведанную территорию, покиньте вашу «зону комфорта» и бросьте вызов самому себе. В отчаянных ситуациях рождается храбрость. А иначе вы просто никогда не узнаете, насколько вы сильны.
10. Они равнодушны
«Так как ты не горяч, не холоден, но тёпл, то извергну тебя из уст моих», - Откровение 3:16
Да, есть те, кто очень любит «сидеть на заборе». У них никогда нет собственного мнения ни о чём, они не могут принимать собственные решения. Они не умеют поддерживать умные разговоры, их взгляды слишком узкие, и они никогда не говорят о том, что не имеет прямого отношения к тому, что они знают. Им безразлично всё и вся, и они не прилагают никаких усилий к тому, чтобы что-то из себя представлять. В мире, полном удивительных и любопытных вещей только они смогли найти способ заскучать. Равнодушие - это тихий убийца. Найдите себе что-то, что действительно увлекает вас, и даже если за это вам не заплатят, используйте свои способности по назначению.
Как узнать кое-что личное о собеседнике по его внешнему виду
Секреты «сов», о которых не знают «жаворонки»
Как с помощью Фейсбука завести настоящего друга
15 по-настоящему важных вещей, о которых постоянно забывают
Топ-20 самых странных новостей уходящего года
20 популярных советов, которые люди в депрессии ненавидят больше всего
Зачем нужна скука?
«Человек-магнит»: Как стать харизматичнее и притягивать к себе людей
Если Вы столкнулись с ситуацией, когда в жизни ничего не получается, — не паникуйте . Вы не первый человек на планете, кто испытывает данную проблему, а значит решение уже существует и проверено успешным опытом других людей.
Мы не знаем конкретно Вашей ситуации, но точно уверены в том, что есть одна веская причина Вас похвалить — раз Вы читаете данную статью, значит искренне хотите разобраться, почему в жизни ничего не получается и какие действия нужно предпринять.
Со своей стороны мы постараемся дать максимально полезные , эффективные и проверенные рекомендации, как выйти из такого положения.
Две неочевидные причины, почему в жизни ничего не получается
➡ Негативный настрой к людям и миру в целом
Негативное мышление сильно засоряет слой мира отдельно взятой личности.
Жалобы, критика, осуждение вызывают сильные энергетические возмущение в окружающем пространстве и обязательно возвращаются человеку обратно — сразу, через время, в том или ином виде. Закон бумеранга был подмечен еще в древности. Прошли тысячи лет, а он действует так же безупречно.
Подмечали ли Вы за собой, что часто критикуете, осуждаете других, жалуетесь на несправедливость в государстве, мире, Вселенной? Если да, то нужно искоренять эту привычку.
Замена негативного настроя на позитивный значительно улучшит Вашу жизнь, и Вы станете замечать, что у Вас все больше и больше получается то, что запланировали и задумали.
Хотите избавиться от негативного мышления за 21 день? Рекомендуем метод — он помог уже тысячам людей, а значит, сработает и в Вашем случае!
➡ Игра в роли жертвы
Ваше представление о самом себе (мысли, которые являются в сущности информацией) влияет на Вас в материальной действительности.
Если человек считает себя неуспешным, то неудивительно, что у него ничего не получается в жизни. Удача, везение и все прочее приходят к тому, кто относится к себе соответствующе.
Жалость к себе, склонность драматизировать ситуации характерны для людей, играющих по жизни роль жертвы. При таких раскладах у них всегда в избытке будет повод еще больше пожаловаться, как все плохо.
Начните формировать представление такой версии себя, которой хотите быть в действительности. Тогда постепенно Ваши поступки, действия, решения начнут корректироваться в соответствии с заданным образом.
Вы знаете, что после первой роли в кино продюсер сказал Харрисону Форду, что он никогда не добьется успеха в кинобизнесе? Здорово, что Форд тогда проигнорировал эту фразу. Мало ли кто что сказал о Вас — главное, что Вы сами о себе думаете (больше примеров людей, которые не сдались — в этой ).
Кстати, если считаете, что есть какие-то еще значимые, фундаментальные причины — пишите в комментариях!
➡ №1 Позитивный настрой и хорошее настроение
Для того, чтобы взошел урожай, нужно подготовить почву, посеять семена — сделать подготовительные работы. Для того, чтобы в жизни начало все получатся, нужно сформировать для этого благодатное поле.
Да, это непросто, когда ничего не выходит, взять вот так и ходить в хорошем настроении. Понимаем.
Но! Нетипичные результаты появляются тогда, когда Вы начинаете нетипично реагировать и действовать. Вместо того, чтобы грустить, найти как можно больше причин радоваться.
«Да пошло оно все» — скажите это вслух и громко всем проблемам прямо сейчас!)
А чтобы научиться мыслить позитивно, прочитайте эту .
➡ №2 Энергия. Драйв. Спорт.
Занятия спортом повышают энергетику, настроение, стимулируют выработку гормона счастья. В тренажерном зале или на пробежке в парке Вы отвлечетесь от рутинных проблем и отлично разгрузитесь эмоционально. А это в свою очередь косвенно будет способствовать, чтобы жизнь налаживалась.
➡ №3 Свежий взгляд со стороны
Когда засосало мещанское болото, порой трудно трезво оценить, почему в жизни ничего не получается и что с этим делать.
Свежий, непредвзятый взгляд на Вашу ситуацию со стороны способен дать Вам если не озарение, то уж точно пищу для размышления. Найдите в своем окружении того, кому Вы больше всего доверяете и расскажите все, как есть.
Попробуйте вместе подумать, что можно сделать, чтобы изменить ситуацию.
Единственное предупреждение — не делитесь своими переживаниями с .
➡ №4 Вера в успех
Прокручивайте в голове мыслеформы «У меня все получается легко и просто», «Я действую гениально». Придумайте свои собственные. Начинайте утро с этих установок. Крутите их в фоновом режиме весь день. Пусть это станет вашим кредо. Вера в успех способна творить настоящие чудеса.
Запомните: Вы ничем не хуже тех, кто добился в жизни феноменальных успехов. Посмотрите на знаменитого Арнольда Шварценеггера в детстве. У него тоже далеко не всегда все получалось в жизни, но он не сдавался и верил в успех.
➡ №5 Изменить способы и средства достижения цели
Если Вы длительное время что-то пробуете, но у Вас не получается — измените подход. Найдите другие способы решения проблемы, других людей, новые связи. Посмотрите на задачу под другим углом.
Возможно пришла пора сменить род деятельности. Слушайте себя и свою интуицию.
➡ №6 Сделать паузу
Если у Вас ничего не получается в жизни, и Вы чувствуете, что бьетесь как рыба об лед, сделайте паузу. Дайте себе передышку. Успокойтесь. Займите на некоторое время выжидательную позицию.
Лучший способ отдохнуть — выехать за город и побыть в тишине на природе. Отключиться от всего. Вырубить мобильник. Побыть наедине с собой и окружающей природой. Это здорово перезагружает и эмоционально расслабляет.
➡ №7 Найти источник вдохновения
Кто из известных людей Вас восхищает? Кто мотивирует? Найдите свой персональный источник вдохновения, который будет заряжать Вас энергией и придавать сил двигаться вперед.
Почитайте истории известных людей, у которых тоже ничего не получалось в жизни. Это сильно вдохновляет и придает уверенности. Осознайте, что Вы ничем от них не отличаетесь и в Вашей власти выбрать судьбу успешного и счастливого человека!
➡ №8 Не зацикливаться на проблемах
То, на чем мы фокусируем свое внимание, начинает неотступно преследовать нас в окружающей реальности. Наверное вы слышали про закон притяжения. Вы можете заставить его работать в своих интересах.
Для этого просто перестаньте придавать значение проблемам в жизни. Это не означает пустить все на самотек. Речь идет о том, чтобы решать проблемы бесстрастно, не выражая при этом активного неприятия. И вскоре Вы заметите, как их будет в Вашей жизни все меньше и меньше.
➡ №9 Снизить важность
Наверное каждый из нас сталкивался в студенческие годы, когда на важном экзамене «перегорал». Вроде бы тщательно подготовился, безупречно все выучил, но что-то пошло не так, и в итоге — провал. Чересчур сильный градус напряжения, вызванный нашим суждением о том, что это очень важно.
Но действительно ли этот экзамен так важен? Может это оценочное суждение было только в нашей голове?
Короче, если в жизни ничего не получается — попробуйте снизить градус эмоционального напряжения. Переключите внимание на позитив.
➡ №10 Почувствуйте вкус того, чтобы у Вас получается
Начните ставить себе небольшие цели, которые Вам явно по зубам. Достигнув их, вознаградите себя, похвалите, почувствуйте вкус того, что цель достигнута! А потом поднимайте планку чуть выше. Так Вы приучите себя быть уверенным.
Кроме этого, запомните еще следующие моменты:
- у вас не всегда была ситуация, что в жизни ничего не выходит
- вы способны выбрать другой вариант развития событий в своей жизни
- у вас были в жизни достижения и успехи (запишите их в свой блокнот прямо сейчас!)
- вы — уникальная личность со своими классными от природы качествами
- только вы ответственны за то, чтобы раскрыться, расцвести как чудесный цветок и сиять реализованным потенциалом на полную катушку
На этом, собственно говоря и все. Берите на вооружение изложенные рекомендации, и у Вас обязательно
начнет все в жизни получатся!
Жизнь человека сродни американским горкам - медленные поднятия, резкие спуски. "Время плакать, время смеяться" - говорил мудрейший царь Соломон. В детстве это ощущалось особо хорошо. Посмеялся, затем поплакал - и жизнь продолжается. Но что делать, если кажется, что засиделся на дне, и время плача не сменяется радостью? Более того, почему и в личной жизни ничего не получается?
Когда человеку предстоит бой с кем-то, сначала он изучает противника - кто он, какие у него сильные стороны, что поможет победить его. Когда речь идет о бое с "ничего не получается", тактика не должна меняться. Стоит изучить причины - почему кажется, что ничего не получается в жизни? Что делать? Необходимо вникнуть в себя и отыскать корень.
Почему ничего не получается в жизни?
Если ребенок скажет родителям, что у него не получается учиться и получать хорошие оценки, то нередко получит ответ, что дело в недостатке стараний. Старания - это, конечно, важно и необходимо, но вряд ли кто-то будет стараться, если не будет верить в то, что он способен достичь результата. Поэтому есть несколько причин, почему в жизни ничего не получается:
- Отсутствие веры в свои силы.
- Отсутствие ясных целей и понимание того, что именно в жизни не получается.
- Выученная беспомощность.
- Невыгодное отношение к неудачам.
Но с этим возможно справиться. Итак, обо все по-порядку...
О, как могуч человек!
В первую очередь необходимо осознать огромный масштаб своих способностей. Поверить в себя.
Известен случай в одной из школ - мальчик никак не мог нормально бегать и делать другие упражнения из-за своих костей, неправильно сросшихся. И учитель по физкультуре делал ему поблажки, опуская для него планку. Однако этот учитель ушел, и на его место пришел другой. Новый учитель был категоричен и не собирался для кого-то делать исключения, поэтому мальчик, чтобы получить зачет, должен был пробежать дистанцию так же быстро, как остальные. Ему ничего не оставалось, как тренироваться и бегать. Под конец года он сдал зачет и бегал в два раза быстрее, чем прежде. Более того, перестал постоянно падать, и стал нормально ходить.
Эта история о том, что человек способен на чудеса. Вспомните, как вы за сутки делали работу, на которую, казалось, нужно раз в десять больше времени. Или как быстро убегали от собаки, забирались от страха на дерево или перепрыгивали высокий забор. Или как на экзаменах вдруг всплывали какие-то знания. Так происходит человек - способное существо. Поэтому не нужно принижать свои способности.
Будет полезно завести блокнот, в который записывать все свои успехи, даже самые, казалось бы, незначительные.
Сила ясности
Вместо того, чтобы говорить, что ничего в жизни не получается, лучше конкретизируйте, что имеется в виду под этим "ничего"? Что должно получиться? Чего так сильно хочется достичь? Очень сложно достигать абстрактных целей: хочу похудеть, хочу стать увереннее, хочу хорошую работу. Лучше так: каждый день буду делать зарядку и буду подходить к незнакомым людям и спрашивать дорогу хотя бы раз в день.
Ясность целей и их измеримость - это основная необходимость, чтобы в жизни что-то начало получаться. Потратьте немного времени, сядьте, подробно продумайте, чего от жизни хотите. Затем разбейте цель на части, на маленькие шажки, на простейшие задачи. Ведь у вас точно получается просыпаться по утрам, говорить, читать, готовить. Значит, нельзя уже сказать, что в жизни ничего не получается.
Ошибки?
Если есть и старания, и вера, но все равно ничего в жизни не получается, не стоит отчаиваться. Нужно подойти к этому не с эмоциями, а с холодной расчетливостью. Подумайте, что именно вы делаете? В чем может быть причина неудач? Как их возможно решить?
Если делаете, и не получается, значит, делаете неправильно. А это значит, что все возможно исправить. Для чего люди живут на свете, если не для того, чтобы учиться?
Поощрение
Когда наконец-то что-то получилось, обязательно подарите себе что-нибудь. Купите то, о чем мечтали, или что не позволяли себе по каким-то причинам. Позвольте себе отдохнуть, посмотреть какой-нибудь фильм или съездить в театр, музей, кино. Это поможет мотивировать себя и показать подсознанию, что вот - действовать очень здорово.
Что нужно помнить, если ничего не получается?
Порой нужно посмотреть на вещи с другой стороны. Выработать такой взгляд на неудачи, чтобы они не разрушали изнутри. Такой вам совет, когда ничего в жизни не получается, помните следующее:
- Самые большие страхи - это иллюзия. Порой нужно просто остановиться, посмотреть на свои руки, и понять - это руки, которые контролируете именно вы. Вы решаете, что ими сделать, вы решаете, что также сказать своими устами, и вы решаете также, куда направить свои ноги. Не поддавайтесь страхам, смотрите на них со стороны. Известен случай, когда однажды на даче мужчина решил сжечь коробку, и он сначала все из нее вытряс. Оттуда выпали мыши - мама и ее детки. Сначала мама мышат перепугалась и стала убегать, но после, очевидно, опомнилась и вернулась, чтобы защитить своих мышат от гиганта-человека. Если мышка способна побороть страх, то тем более это может сделать человек. К слову, мышата не пострадали, им вернули коробку.
- Все течет, все меняется. Нет настолько уникального человека, у которого все стабильно: постоянно плохо или хорошо.
- Терпение - это не ожидание. Терпение - это тяжелый труд и старания сохранить позитивное отношение. Нужно двигаться, пусть даже понемногу.
- То, что можно поменять, нужно менять. Сосредоточиться стоит всегда на том, что поменять возможно, вместо того, чтобы сокрушаться о том, что уже неизменно. Человек не может стереть ошибку, совершенную в прошлом, или неудачу, но может изменить отношение к ним.
- Будьте добры к себе. Контрольные, тесты, диктанты, стихи - за все это люди получали в свое время оценку. Из-за этого так тяжело понять, что не так важен результат и его оценка, а сам процесс. Вы побороли стеснение и заговорили с человеком - отлично! Здесь уже не важен результат, не важно, как вы выглядели. Сейчас важно, что вы стали на шаг выше, чем вчера. Будьте добры к себе и хвалите себя.
- Большие достижения требуют времени. Важно помнить, что идти к целям нужно терпеливо, не срывать еще не созревшие плоды. Ожидание результата может быть приятным, наслаждайтесь процессом достижения целей.
- Жизнь - приключение. Невозможно чего-то достигнуть без неудобств и рисков. Выходить из зоны своего комфорта очень тяжело, но это того стоит. Можно дать себе просто попробовать, а потом решить, стоило оно того, или нет.
Глупый слон?
Есть такое понятие, как выученная беспомощность. Она проявляется в тех случаях, когда человек не способен контролировать свою жизнь (например, когда родители все делают за детей, или когда неудача за неудачей наваливаются на человека).
Когда в жизни нечто такое происходит, человек перестает верить, что он что-то может. Такой человек думает: "Мои достижения благодаря вам, а неудачи - из-за меня" или "Да, возможно, многие люди могут с этим справиться, но не я".
Здесь можно привести в пример слона. Их приручают с детства, привязывая веревкой за ногу. Они тогда настолько слабые, что не могут ее порвать, поэтому пробуют-пробуют - но все безуспешно. Затем прекращают свои попытки, ведь они кажутся им бессмысленными. Более того, когда слон становится огромным, его привязывают все той же веревкой, потому что слон уже решил, что он не может порвать эту веревку. Он так это запомнил. И даже не понимает, что теперь у него достаточно сил даже дерево снести, не то, что веревку порвать.
Как разобраться с выученной беспомощностью?
На самом деле, с выученной беспомощностью справиться можно, даже если она тянется с самого детства. Чтобы это сделать, стоит:
- Найти то, что можно контролировать.
- Думать конструктивно. Нужно стараться к проблемам подходить без эмоций.
- Двигаться к целям маленькими шагами.
- Праздновать победы.
В принципе, практически то же самое, что подробно было описано выше. Выученная беспомощность - это отдельная тема, которую стоит изучить, если кажется, что ничего в жизни не получается.
Итак. Почему ничего в жизни не получается? Ответ: потому что нет веры, нет ясных целей, и есть слишком много эмоций. Просто попробуйте делать шаги, и когда жизнь начнет меняться, вера в себя и свои способности будет расти.
Ты можешь пытаться много делать, упорно работать, стараться и вертеться. Но жизнь оказывается более хитрой, беспощадной и тяжелой, чем хотелось бы. Каждый хочет быть счастливым и мечтает добиться своего, но не всегда получается. В те моменты, когда все сложно, недоволен жизнью и ничего не получается, следует остановиться и хорошенько подумать. Что делать, если ничего не удается?
Все валится из рук, а жизнь напоминает бесцельный забег по кругу, когда весь в пене, нет настроения и нет перспектив? В такой момент бессмысленно рвать со всех сил вперед. Следует остановиться и подумать. Хромой спутник, идущий в нужном направлении, быстрее доберется до цели чем всадник, который скачет не в ту сторону. Вовремя заданные вопросы порой рождают нужные ответы.
Что делать, если ничего не получается? Время задать себе вопросы
1. Настолько я последователен и дисциплинирован? Перемены в жизни не возникают из ниоткуда. Насколько ты последователен и соблюдаешь дисциплину? Хочешь выучить английский, но занимаешься раз в неделю? Мечтаешь иметь красивое тело, но тренируешься очень редко? Хочешь повысить квалификацию, но почти не занимаешься самосовершенствованием? Успех в достижении целей зависит от дисциплины, регулярности и последовательности действий.
2. Насколько реальны мои цели и ожидания? Иногда мы беремся за цели, которые уже нам надоели, но мы их продолжаем тянуть по привычке. Порой мы берем цель слишком масштабную и нереальную. Зачем биться над тем, что никогда не получится достичь? Умение бросать невыполнимые цели поможет сохранить время и силы на другие мечты. Бросай чемодан без ручки и иди дальше налегке.
3. Что я делаю снова и снова, но без толку? Часто мы совершаем одни и те же действия, в надежде на перемены. Если ничего не меняется, то нужно прекращать делать то, что не приносит нужный результат. Может мы совершаем это по привычке, лени или из-за нежелания напрягаться излишне? Может пора делать что-то другое и в совсем ином направлении?
4. Достаточно ли я забочусь о себе? Каково твое физическое и эмоциональное здоровье? Достаточно ли ты спишь и отдыхаешь? Хорошо и полноценно ли питаешься? Регулярно ли занимаешься спортом? Насколько ты оптимистичен и уверен в себе? Только здоровое тело и душа могут достичь цели.
5. С кем я провожу время? Часто мы окружаем себя теми, кто тянет нас на дно. Если твои друзья лентяи и неудачники, то и ты будешь таким. Как ты проводишь время и с кем? Задумайся над этим. Бесполезно мечтать о переменах, сидя в болоте и ожидая чуда. Окружай себя людьми, которые хотят достичь большего, а не которые мечтают только выпить пивка.
6. Не слишком ли я жалею себя? Все люди любят жаловаться и жалеть себя. Но важнее помнить то, что это бесполезная трата времени и сил. Что заставляет тебя ныть, жаловаться на жизнь и окружающих? Почему ты боишься взять ответственность за жизнь в свои руки, а предпочитаешь пинать на других?
7. Сколько у меня вредных привычек? Порой привычки делают нас теми, кто не способен добиться большего. Лежать на диване, играть в компьютерные игры, зависать в социальных сетях и избегать работы? Меняй соотношение вредных привычек против хороших в сторону последних.
8. Использую ли я возможности и шансы? Часто люди избегают пробовать что-то новое. Они упускают возможности, никогда не рискуют и находятся в зоне комфорта. Эти приводит к тому, что люди не реализуют себя в полной мере. Они остаются на одной позиции, которая их совсем не устраивает. Используешь ли ты все возможности и шансы?
9. Двигаюсь ли я вперед или буксую на месте? Как ты можешь себя оценить со стороны? Попроси близких людей дать оценку твоим действиям. Постарайся понять двигаешься ли ты вперед и насколько быстро? Если цель далека, а двигаешься маленькими шажками, то нужно менять стратегию и план действий. Жизнь слишком коротка, чтобы долго возиться на одном месте.
10. Что я могу и должен поменять? Перемены всегда пугают, но они необходимы, когда ничего не получается. Что нужно изменить в жизни? Как будет выглядеть план па ближайшее будущее и дальнюю перспективу? Какие действия принесут максимальный эффект? 20% действий приносят 80% результата — утверждает Закон Парето. Сконцентрируйся на том, чем нужно заняться в первую очередь.
Что делать, если ничего не получается? Задай себе вопросы, а ответы помогут найти нужный путь.
Мы живем в мире, который повернут на успехе. Успешной карьере. Успешной семье. Успешной внешности. Нас окружают истории успеха со всех сторон, наши ленты переполнены счастливыми мамами с лентами в волосах и умными фотогеничными детишками на руках, бывшими коллегами, которые бросили курить и теперь бегают марафоны каждый день после завтрака, и дальними знакомыми, которые постоянно выигрывают тендеры, завершают крутые проекты, снимают фильмы, запускают в космос ракеты и ворочают этим миром, пока мы копаемся в своей рутине.
И хотя мы понимаем, что картинка в соцсети мало отражает реальность, хотя мы знаем в теории, что если копнуть глубже, то за каждой историей успеха скорее всего стоит череда предваряющих его провалов, избавиться от этого внешнего прессинга очень сложно. Особенно когда у нас самих ничего не получается. В очередной раз!
провалы
Провалы переживаются тяжело: неудача на работе (и царапины на профессиональном самолюбии), неудачи в личной жизни (и раны на сердце) – все это довольно травматичный опыт. Однако в момент отчаяния, которое накрывает тебя когда ты понимаешь что ничего не получается, и все твои усилия пошли прахом, и непонятно, что делать дальше, и сил начинать все сначала нет – в этот самый момент важно взять себя в руки и осознать, что никаких «провалов» не существует. Есть результат, и любой результат может стать точкой отсчета для чего-то нового, если грамотно использовать потенциал момента.
Что делать когда ничего не получается?
Возьмите паузу
Остановитесь, перестаньте бить лапками по обстоятельствам, как лягушка, которая попала в банку с молоком. У вас что-то не получилось, вы приобрели опыт и пойдете по жизни дальше. Самое главное — не дать панике, отчаянию и обиде на мир, себя и злой Сатурн, который вошел в созвездие Лебедя и оттуда вам нагадил, спровоцировать вас на глупые действия (на слова, которые вы потом захотите взять обратно, но будет поздно, или на сжигание мостов, которые придется потом выстраивать заново…).
Лучшее, что вы можете сделать, когда у вас ничего не получается – остановиться.
Распечатайте себе мантру «great things take time»
И прежде чем погружаться в колодец самокритики, займитесь полезным: отправляйтесь в гугл, и поищите истории великих успехов. Вы удивитесь, какое количество глупостей успешные люди наделали прежде чем добиться чего-то. Совершать ошибки и пробовать несколько раз прежде чем найти свой путь – это совершенно нормально. Вы все делаете правильно, вы набиваете шишки: каждая шишка сослужит вам хорошую службу в будущем, вот увидите.
Почитайте вот этот пост о том, как критикой и неоправданными ожиданиями , и перестаньте этим заниматься.
используйте технику «отстраненного просмотра»
Когда вы закончите травить себя содержательными внутренними монологами из серии «какая же ты дура!!!», и почувствуете готовность снова быть взрослым человеком, отвечающим за свои поступки, попробуйте посмотреть на все, что вы сделали максимально отстраненно. Коучеры в таких ситуациях предлагают вспомнить свой проект так, как будто вы смотрите фильм – буквально представляйте себя со стороны. С чего начинался ваш проект, когда начались первые проблемы, как вы реагировали – это помогает лучше увидеть где именно вы ошиблись, и в какой момент что-то пошло не так.
Может быть, вы изначально поставили себе недостижимую цель? Или вам не хватило времени и ресурсов? Пройдя весь этот опыт, что вы сделали бы по-другому, если бы в начале проекта знали то, что знаете сейчас?
Photo: Inirida Gomez Castro
Вы удивитесь, когда узнаете, сколько всего интересного вам могут рассказать о вашем провале ваши друзья и коллеги, если вы зададите им правильный вопрос. Общую формулировку «Что делать?!» оставьте Чернышевскому, чтобы получить полезную информацию просите узких советов по теме проекта, который не получился («Что мне сделать, чтобы все-таки попасть на работу в эту компанию?», «Как снова не вляпаться в отношения с женатым?», «Как научить ребенка любить овощи?», «Как сделать ремонт в квартире и при этом не убить прораба?…»).
Выслушайте разные мнения и выберете для себя то, что помогает вам разобраться с причинами провала.
Переосмысливайте и двигайтесь дальше
Возможно, у вас ничего не получается просто потому, что вы изначально взялись за что-то, что совершенно не ваше. И продолжать вкладывать усилия в проект, который уже провалился (личный или рабочий) не имеет никакого смысла. А возможно вы просто сделали ряд ошибок, которые можно устранить, и нужно просто изменить свой подход к делу. Или инструментарий. Или найти дополнительные ресурсы. Или партнера. Или… В общем, вы поняли: прежде чем сдаваться и отказываться от идеи, оцените ее потенциал, вполне возможно, что стоит двигаться дальше изменив тактику и стратегию.
Единственное, чего точно не стоит делать – продолжать в том же духе и надеяться на новый результат, этого точно не произойдет.
сПланируйте следующие этапы
Успех зависит от множества факторов, среди которых талант и усидчивость не всегда играют главную роль. Если вы прикладываете усилия, а результата нет, то остановитесь, переосмыслите то, что вы делаете, разработайте новую стратегию и только потом двигайтесь дальше.
Возможно, вам нужно дополнительное обучение? Или совет профессионального психолога? Или разговор по душам, для которого нужно создать доверительную атмосферу? Подумайте о том, что может стать переломным моментом, волшебным пендалем, который развернет ваш провал в сторону успеха, и придаст вам нужное ускорение. Спланируйте шаги, поставьте себе временные рамки, нарисуйте красивый план и двигайтесь дальше.
Photo: Sana Mentelm
Жизнь состоит из провалов и достижений, без первого нет второго, так как любая неудача – это ценный опыт. И когда-нибудь, когда вы будете постить в соцсетях фото с тегом «я сделала это!», вы обязательно скажете судьбе за этот опыт спасибо.
А что делаете вы, когда у вас ничего не получается? Есть ли у вас проверенные способы не наделать глупостей? Какие тактики вы используете в таких ситуациях?