Правда об интимных отношениях пожилых людей

Интимные отношения являются важным элементом жизни каждого человека в любом возрасте. Однако, в обществе сложилось мнение, что интим – удел молодых, а по достижению определенного возраста интерес к этому занятию утрачивается и потребность в нем отпадает. Но все это не более чем миф - даже солидного возраста люди продолжают наслаждаться всеми прелестями близости со своим партнером. В этой статье развенчаем самые популярные мифы, касающиеся секса в пожилом возрасте.

У пожилых интима нет

Бесспорно, качество жизни приводит к тому, что чем старше становится человек, тем слабее становится его здоровье. Все это напрямую отражается на либидо, которое зачастую уже не такое выраженное как в 18-20 лет. Мужчины в старшем возрасте начинают испытывать проблемы с эрекцией, но это совсем не повод забывать о сексе. Во-первых, к счастью, не на всех эти проблемы наваливаются, во-вторых, всегда есть возможность обратиться за помощью к специалисту, который подберет эффективное лечение и пропишет необходимые препараты.

Со временем в сексе теряется потребность

В длительных отношениях искра со временем начинает гаснуть и страсти становится все меньше и меньше, а интимная жизнь переходит с первого плана на самый задний. Но есть немало примеров и обратного, когда с течением лет совместной жизни ни страсть, ни искорка, ни желание партнера не только никуда не уходят, но и разгораются с новой силой. У пар и после 40, и после 60 может начаться новый медовый месяц.

Вообще, замечено, что люди, в жизни которых присутствует секс, причем не только в молодости, намного счастливее по жизни тех, у кого его дефицит. Недавно проведенные исследования это доказывают - в 60% случаев семейные пары старше 65 лет, занимающиеся сексом более двух раз в месяц подтвердили, что они очень даже счастливы и довольны своей жизнью. 80% опрошенных заверили, что кроме всего прочего довольны и своим браком. А вот из тех пожилых респондентов, которые не имеют интимных отношений, только 40% выразили довольство качеством своей жизни.

Секс у пожилых обязательно сопровождается болезненностью

Возрастные перемены в женском организме отличаются от мужских, также отличаются и проблемы, с которыми дамы сталкиваются при интимной близости. Менопауза приводит к тому, что во время секса женщина может испытывать дискомфорт и болезненные ощущения, что напрямую связано с гормональной перестройкой в организме, вызывающей сухость слизистых.

Быстро решить эту проблему можно с помощью лубриканта, который продается в любой аптеке. Можно также обратиться к врачу-гинекологу, который подскажет, как подойти решению проблемы комплексно. В любом случае боль и дискомфорт исчезнут, а удовольствие останется.

Если же проблемы в сексе возникают из-за болей в суставах, спине или другом месте, можно поговорить с партнером о своей проблеме и подобрать наиболее подходящие позы. В качестве опоры можно взять подушку, ну а в самых тяжелых случаях в ход пускаются обезболивающие препараты. Конечно же, перед этим лучше проконсультироваться с доктором.

Чем старше становится человек, тем меньше шансов повысить либидо

Когда либидо и сексуальные желания с возрастом идут на спад - это вполне естественно. И если подобное происходит с той же скоростью, что и у партнера, то проблем в интимной жизни не возникает. Но если у супруга с этим все в порядке, а собственное состояние начинает беспокоить, то пускать это на самотек нельзя. Выяснить причину проблемы поможет специалист. Поговорите с доктором, возможно, снижение либидо обусловлено болезнью, которая мешает наслаждаться близостью.

Помните о том, что состояние здоровья напрямую влияет на сексуальную жизнь. Активные люди, которые имеют крепкое физическое здоровье удовлетворены качеством своей сексуальной жизни, чего не скажешь о тех, кто страдает от разных проблем. Причиной снижения сексуального желания могут стать такие болезни, как гормональный дисбаланс, патологии сосудов, неконтролируемый диабет. Даже простой прием некоторых медикаментов может влиять на уровень либидо, поэтому, возможно придется пересмотреть и сменить принимаемые препараты, но делать это нужно только с разрешения лечащего врача.

В пожилом возрасте секс опасен

В кино довольно часто показывают сцены, когда у пожилого человека во время секса случается сердечный приступ, а иногда интимная близость и вовсе заканчивается летальным исходом. Это порождает в людях страх и мнение о том, что секс в немолодом возрасте опасен. Особенно сильно это беспокоит пациентов с сердечно-сосудистыми патологиями.

Но вместо того, чтобы ограждать себя от любой физической нагрузки, в том числе и от секса, нужно просто посетить врача, который подробно расскажет о том, что угрожает, а что вполне безопасно для вашей жизни. Если возникают сомнения в компетентности врача, лучше проконсультироваться у нескольких. Лишь в самых редких случаях секс может стать причиной серьезных проблем, кроме болей в суставах и мышцах. Проведенные на эту тему исследования показывают прямо противоположные результаты - сексуальная активность в пожилом возрасте способствует улучшению как психического, так и физического здоровья.

Секс в молодости намного лучше и ярче

Еще одно частое заблуждение - многие полагают, что все прелести жизни сконцентрированы лишь в молодости, и что секс в это время намного лучше. А в пожилом возрасте все проходит вяло и скучно, страсти и романтики нет, мало что заводит. А вот и нет! С течением времени многие обнаруживают, что самые лучшие моменты с партнером, оказывается, были только впереди. Безусловно, можно предаваться воспоминаниям о том, какими спортивными были когда-то, каким красивым было тело, но не это все делает секс ярким и захватывающим. Качество интимной жизни прямо пропорционально качеству отношений - чем ближе партнеры духовно, чем больше у них взаимопонимания, чем больше любви - тем больше удовольствия приносит секс.

Только представьте, результаты опросов женщин в возрасте около 67 лет показали, что 60% из них очень довольны своей интимной жизнью, а 2/3 из этого числа еще и регулярно испытывают оргазм. И еще один интересный доказанный факт - чем старше становится женщина, тем проще и быстрее она достигает пика сексуального удовольствия.

Хотите получать одну интересную непрочитанную статью в день?

Многие пожилые женщины продолжают вести активную половую жизнь даже после менопаузы. Причем большинство из них довольны своим интимным опытом, состоят в браке или имеют регулярного партнера.

Широкомасштабный опрос, проведенный по инициативе британского правительства, показал, что женщины после менопаузы по-прежнему интересуются сексом. Так, половина из 27000 опрошенных в возрасте 50-79 лет заявили, что за последний год занимались сексом минимум один раз, а среди замужних женщин или женщин с постоянным партнером об этом рассказали 70%.

Среди респонденток, неудовлетворенных своей половой жизнью, 57% пожаловались на недостаток секса, и лишь 8% хотели бы заниматься этим пореже. Как и ожидали ученые, сексуальная активность с возрастом снижается. Основными причинами для прекращения активной половой жизни, как правило, становится потеря партнера, плохое здоровье или плохое качество жизни.

«Эта работа – первая, в которой было показано, что сексуальное желание женщин не обязательно уменьшается с возрастом. Мы знали, что женщины становятся менее сексуально активными, в основном, из-за потери партнера, однако мы думали, что они без сожаления отказываются от секса. На самом деле, они продолжают быть заинтересованными в половой жизни», - отмечают эксперты.

Среди основных факторов, негативно влияющих на половую активность женщин, можно выделить возраст, низкий доход, отсутствие полового партнера, полноту, проблемы со здоровьем сердца, депрессии и артрит.

Cтатьи по теме:

Новости по теме:

Старая поговорка утверждает, что нам ровно столько лет, на сколько мы себя чувствуем. Если верить в свои ощущения, женщины стареют уже в возрасте 29 лет, а вот мужчины верят в то, что молоды телом и душой, до 58 лет.

Пожилые женщины любят молодых мужчин, а почему так? В настоящее время встречаются пары, в которых дама старше своего спутника, при этом разница в возрасте не является помехой для хороших отношений. Есть выражение - "любви не прикажешь", соответственно, некоторые люди не обращают время на свои года и строят между собой отношения.

Почему так происходит? Женщины считают, что молодые мужчины лучше в постели, в то время как представители сильного пола за пятьдесят уже не так активны к сексуальным проявлениям в постели, это связано с начинающимся снижением тестостерона.

Молодые мужчины смотрят на более старших дам с восхищением, очаровывают их комплиментами, а, как известно, все женщины любят слушать комплименты, в особенности, если они грамотно преподнесены.

Кроме того, женщин привлекает молодое мужское тело, дамы придают таким отношениям наиболее романтические оттенки. Ведь в этом аспекте пожилой мужчина проигрывает: уже не молодое тело, появляющийся животик, и так далее.

Многие дамы в возрасте стараются активно встречаться с молодыми мужчинами, тем самым доказывая себе, что они еще тоже молоды и привлекательны и вполне могут заслужить внимание более молодых представителей сильного пола.

После многих лет брака, когда женщина в должном количестве не получает внимания супруга, когда дети живут самостоятельно, она испытывает нужду, чтобы доказать себе, что она все еще прекрасна и желанна и пользуется вниманием мужчин.

Еще одной причиной является ощущение молодости душой. Пожилые женщины молоды внутри и не осознают свой возраст и предпочитают более юных парней. Общаясь с таким человеком – чувствуешь себя гораздо моадше. Можно вновь посещать шумные вечеринки, наряжаться в экстравагантные наряды.

Общение с юными мужчинами заставляет женщин в возрасте чувствовать себя еще более молодыми. Кроме того, современные дамы могут оставаться внешне более молодыми, чем их сверстницы, за счет хорошо развитой пластической хирургии, которая поможет улучшить внешность, что сделает женщину более привлекательной.

Еще причина, по которой дама хочет вступить в связь с молодым мужчиной – это удовлетворение так называемых материнских инстинктов. Желание женщины воспитывать, таким образом самовыражаться.

В настоящее время женщины в возрасте чувствуют себя более уверенными, чем в советские времена, так как они стали более независимые, их социальный статус изменился. По телевидению часто стали показывать шоу, где дамы в возрасте соревнуются между собой за возможность отношений с молодым мужчиной. При этом рейтинги подобных шоу, буквально зашкаливают.

В любом возрасте можно начать новые отношения, если этого так хочется, и при этом разница в возрасте не должна оказывать давление на взаимоотношения между противоположным полом хоть и с большой разницей в годах.

ксюша петрова

«Возраст дожития» и каменный пенис

Естественно, секс в 70 лет не такой, как в 20, - в первую очередь потому что с телом происходят нормальные возрастные изменения. В 45–55 лет женщины проходят через климактерический период: в течение нескольких лет яичники перестают производить яйцеклетки и происходит гормональная перестройка организма, которой часто сопутствуют неприятные симптомы, - например, «приливы» (когда вдруг становится жарко и лицо начинает «гореть»), перепады настроения, слабость, изменение текстуры кожи, пропорций тела, появление заметных морщин. Многие женщины отмечают снижение либидо, сухость влагалища и неприятные ощущения во время пенетрации - из-за уменьшения количества эстрогена во всём организме стенки вагины становятся тоньше и чувствительнее, выделяется меньше смазки. Не все женщины ощущают на себе негативное влияние климакса, однако многие отмечают подавленность, тревожность и эмоциональную неустойчивость, примерно как во время ПМС (представьте себе ПМС длиной в несколько лет!).

К 50 годам исчезает важный стрессовый фактор - страх незапланированной беременности, а возможность получать оргазмы остаётся

Но есть и хорошие новости: несмотря на все трудности, связанные с гормональной перестройкой, некоторые женщины отмечают , что после менопаузы их сексуальная жизнь стала лучше, ведь к 50 годам исчезает важный стрессовый фактор - страх незапланированной беременности, а возможность получать оргазмы остаётся. Многие неприятные симптомы климакса можно облегчить - в том числе с помощью секса: мы уже , чем полезен окситоцин, вырабатывающийся во время оргазма, и как действуют на организм сексуальное возбуждение и разрядка.

Мужчины тоже проходят через возрастные изменения - не такие резкие, как у женщин, но не менее волнующие. По аналогии с менопаузой процессы, происходящие в мужском организме, называют андропаузой - это не совсем корректный термин, так как мужчины не теряют способность к репродукции, а испытывают постепенное снижение выработки тестостерона. Каждый пятый мужчина в течение жизни сталкивается с эректильной дисфункцией . Раньше считалось, что это нарушение связано с возрастными изменениями, но сейчас врачи уверены, что оно обусловлено медицинскими или психологическими факторами: эректильная дисфункция гораздо чаще встречается у мужчин с диабетом, сердечно-сосудистыми и неврологическими заболеваниями, также она связана с образом жизни (например, привычкой к алкоголю и сигаретам) и психологическим состоянием - как и женщины, многие мужчины в зрелом возрасте чувствуют себя менее привлекательными, а нарушения эрекции заставляют их сомневаться в своей «мужественности», которая в коллективном сознании ассоциируется с каменным пенисом.

На экране по-прежнему едва ли увидишь постельную сцену или крупный план с поцелуем людей старше 60

На уровень влечения, способность к возбуждению и оргазму и у мужчин, и у женщин влияют не только заболевания, но и препараты, которыми их лечат. Это не так страшно, как кажется: большинство распространённых проблем можно решить , обратившись к обычному терапевту, психотерапевту, сексологу или эндокринологу, который поможет подобрать гормонозаместительную терапию. В зрелом возрасте есть немало плюсов, которые распространяются и на секс: к 50–60 годам люди начинают лучше понимать, что им нравится, слушать своё тело и заботиться о нём, избавляются от стереотипов и нереалистичных ожиданий.

Партнёры, долго живущие вместе, окончательно перестают друг друга стесняться - к тому же если взрослые дети благополучно переехали в своё жильё, у родителей наконец появляется личное пространство и больше времени друг на друга. Одинокие люди тоже могут быть сексуально активными - им труднее знакомиться с партнёрами своего возраста, чем 20-летним, однако никто не отменял мастурбацию и секс-игрушки (тем более что штуки вроде вагинальных шариков и тренажёров помогают держать мышцы малого таза в тонусе, так что женщинам после менопаузы они очень пригодятся). Получается, что объективных физиологических причин перестать заниматься сексом в 45 или в 60 нет - в том, что многие добровольно отказываются от половой жизни в зрелом возрасте, виноваты прежде всего культурные установки.

Поп-культура и вечная молодость

Интимные отношения в зрелом возрасте - тема, которую массовая культура игнорирует или высмеивает: о сексуально активных пожилых людях говорят либо в духе «седина в бороду, бес в ребро», как будто они ведут себя неприлично, либо иронично-умильно - как будто в том, что люди старше 60 способны любить и испытывать удовольствие, есть что-то необыкновенное и вдохновляющее. «Естественная потребность в телесном контакте, нежности, проявлении симпатии и любви хоронится за разговорами о пристойном поведении, возрастных особенностях, особой духовности старшего возраста. Это и есть эйджизм, или тотальная дискриминация человека по возрастному признаку», - считает социолог Дмитрий Рогозин.

Пожилые люди и так мало представлены в массовой культуре, а романтические и чувственные отношения между ними показывают совсем редко: хотя в кино прослеживается небольшой сдвиг в сторону позитивного изображения старости, на экране по-прежнему едва ли увидишь постельную сцену или крупный план с поцелуем людей старше 60. Одно из таких исключений - отмеченный на Берлинском кинофестивале фильм «45 лет», в котором Шарлотта Рэмплинг и Том Кортни играют супругов, проживших вместе почти полвека. Картина отличается от других историй о семейном кризисе не только тем, что в ней есть реалистичная постельная сцена, но и тем, что интимные отношения немолодой пары показаны вне комедийного контекста. «Было смешно и странно наблюдать, как во время просмотров в зрительном зале вдруг возникла неловкая тишина; публика уверена, что вот героиня Шарлотты, Кейт, закроет сейчас за собою дверь в спальную комнату, и эпизод на этом закончится. Но не тут-то было - мы продолжаем снимать и в спальне, - рассказал после премьеры режиссёр картины Эндрю Хэй. - То, что, становясь старше, люди перестают испытывать друг к другу сексуальное влечение, для меня, 42-летнего мужчины, очень печальное обстоятельство».

В большинстве голливудских фильмов секс «тех, кому за...» фигурирует исключительно как повод для шуток: в кассовых хитах вроде «Отель „Мэриголд“. Лучший из экзотических» все сексуальные сцены остаются за кадром, а в тех фильмах, где постельные сцены с немолодыми людьми всё-таки есть, внимание зрителей заостряют на комичных трудностях вроде не вовремя хрустнувшей спины или необходимости сбегать на кухню за виагрой. Есть и гендерный дисбаланс: сцены с участием зрелых мужчин и куда более юных женщин встречаются часто, а наборот - почти никогда. 70-летние мужчины часто играют 50-летних, а с женщинами ситуация обратная: впрочем, даже если возраст актрисы соответствует прописанному в сценарии, вряд ли реальные женщины будут ассоциировать себя с суперзвёздами вроде той же Шарлотты Рэмплинг или Мэрил Стрип.

«45+» и пенсионеры России

Было бы нечестно сравнивать российских пенсионеров с западными, не упомянув различий в их уровне жизни: большинство россиян старше 60 живут, мягко говоря, небогато, и насущные проблемы вроде недостатка лекарств или еды явно отодвигают проблемы с сексом на второй план. Трудно представить, что россиянки за 70 радуются новому вибратору так же, как героиня сериала « » - в первую очередь потому что такой вибратор стоит как три пенсии. То же можно сказать и о консультациях сексолога, и о психотерапии, и даже о покупке презервативов - всё это доступно узкой прослойке более-менее обеспеченных пенсионеров. Тем не менее главной проблемой остаётся эйджизм и культура стыда, в которой людям старшего возраста отказано в сексуальности и в телесности вообще.

Из СССР нам досталось убеждение, что в юности можно немного развлечься, а потом «надо поднимать детей» и уже не до секса - после рождения внуков же секс должен окончательно исчезнуть сам собой. По опросам российских пенсионеров становится понятно, что люди отказываются от физической близости в 45–55 лет добровольно, без серьёзных причин - просто потому что так принято. В старшем поколении много одиноких людей, особенно женщин - сказывается и разница в продолжительности жизни, и то, что новые отношения «на закате жизни» (хотя «закат» может занять лет 20 или 30) начинать непривычно и страшно.

«Можно ли в возрасте „45+“ жить так же ярко, как в молодости? Сегодня женщина способна даже на это!», - жизнерадостно заявляют тематические сайты, ловко игнорируя тот факт, что 45 - это вовсе не старость. Отношения, влюблённость и секс - это для юных, худых и здоровых, поэтому любые проявления сексуальности и эротизма в старшем возрасте (а «старшим возрастом» для секса в России считаются 45–60 лет) окружены аурой стыда. Тем не менее сексом россияне старше 60 занимаются - и, как выяснили социологи РАНХиГС, даже готовы об этом говорить. Руководитель исследования Дмитрий Рогозин отмечает, что об отношениях и интимности гораздо охотнее и спокойнее рассказывают женщины: видимо, это связано с тем, что все романтические темы маркируются как «женские», а мужчинам такое обсуждать «несолидно», поэтому язык для разговора о сексе у них выработан на уровне хвастовства перед пацанами. Важно понимать, что сексом занимаются не только гламурные стройные старушки вроде Бадди Винкл - интимная жизнь есть и у самых обычных пожилых людей, тех, кто ни разу в жизни не выходил в интернет, живёт в небольшом городе, смотрит ток-шоу на Первом канале и воплощает прочие стереотипы о старости в России.

Лайфхаки и безопасность

Если вы введёте в строке поиска «секс и пожилые люди», получите кучу ссылок на порно. В англоязычном поиске порно тоже попадается, но ситуация в целом лучше: по запросу «sex seniors» появляются ссылки на лайфстайл-издания для пожилых людей с советами, правилами безопасности, форумами для знакомств и личными историями. Западные медики и исследователи сексуальности уверены, что в интимной жизни пожилых людей нет ничего ненормального, но подчёркивают необходимость секспросвета: не все знают, что после менопаузы презервативы тоже нужны - беременность уж точно не наступит, а вот подцепить инфекцию можно запросто.

Мы как-то написали о том, что эрегированный член для секса необязателен - ту же идею продвигают специалисты, консультирующие сексуально активных пенсионеров. Зрелый возраст - самое время пересмотреть отношение к близости в принципе и расширить свои сексуальные практики: изменения в теле и некоторые заболевания не всегда дают возможность заниматься сексом так же, как в молодости, зато включают воображение и заставляют пробовать новое. Массаж, оральный секс, долгие прелюдии, объятия и прикосновения - эти и многие другие сексуальные практики доступны даже самым пожилым парам.

Признаётся и за обитателями домов престарелых - в прогрессивных учреждениях пожилым людям дают возможность уединиться и раздают бесплатные презервативы, а сформировавшиеся пары могут жить вместе. Это не призыв к разврату, а уважение: к старикам часто относятся как к беспомощным детям, даже если с их интеллектом всё в порядке, и лишают их последних крупиц самостоятельности.

Если идея о сексе в 80 лет по-прежнему кажется вам нелепой, можете вспомнить, что в пушкинские времена 25-летняя женщина считалась почтенной дамой, а 50-летняя - древней старухой, но средняя продолжительность жизни и представления о старости с тех пор сильно изменились. Если современные российские пенсионеры - это люди прежде всего советские и о сексе говорить не привыкшие, то на западе 80-летние - это те, кто тусовался на Вудстоке, жил в хиппи-коммунах, участвовал в Стоунволлских бунтах, демонстрациях мая 1968 года и первых гей-парадах - или по крайней мере следил за этими событиями в новостях. Те, кто был сексуально активен в молодости, не хотят останавливаться из-за чьих-то предрассудков - так что от нынешнего поколения эмансипации и секспросвета стоит ожидать ещё большего.

Фотографии: Land of Women, Peter Rommel Productions, Fabula