Психологическая техника «Мысль дня»

  Автор:
  1273

Есть такая интересная психологическая техника «Мысль дня». Я ее применяла вот в каком варианте – с утра делала мотиватор и весь день руководствовалась сутью мысли дня.

Эта психологическая техника помогала видеть жизнь под иным углом восприятия. Каждый день – разная грань. Быт в чистом виде отступал, давал слабину.

Теперь я узнала еще об одном варианте применения этой техники. Берете мысль дня и обдумаете ее с разных сторон минут 10-15, сопоставляя с событиями и действиями сегодняшнего дня.

Такой метод способствует осознанности жизни. Повышает ее качество. Возникают разного рода инсайты, осознания. Появляется понимание текущей действительности.

Какая мысль сегодня занимает меня. Она не из тех, которые миллионами кружат в пространстве. Это — произвольная мысль.

«Ты никогда не знаешь и не узнаешь, зачем живешь. Это тайна. Но надо жить так, чтобы узнав цель жизни, ты восхитился своими достижениями, превышающими те, что были задуманы при воплощении в это тело. Что не дает так жить каждый день?»

Я помню ее в другой интерпретации, советской, из Островского: «Жизнь надо прожить так чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы».

И осознать, что не дает так жить каждый день, мне помогает еще одна техника под названием «Какой высший смысл имеет это действие?» Тогда многие действия, которые хотелось сделать, отскакивают просто, как шелуха.

— Какой высший смысл имеет приготовление завтрака?
— Здоровье моего рода.
— Какой высший смысл имеет написание заметки в соцсети?
— Приношу пользу друзьям и для своей души — творческий заряд.
— Какой высший смысл имеет разговор по телефону?
— Никакого.
— Какой высший смысл имеет просмотр телепередачи?
— Никакого.

Интересная статья? Поделитесь ею, пожалуйста, с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук