Легко встраиваем в себя новое качество [Техника МАК]

  Автор:
  784

Каждому из нас хочется добавить себе новое качество. Кто-то делает это легко. Кому-то сложно дается встраивание нового качества личности. И на помощь могут прийти метафорические карты.

Познакомлю вас с моей техникой “Я и я с моим новым качеством”. Состоит она всего из 5-ти шагов, доступных для понимания.

Цель этой техники — увидеть себя в разных ипостасях. Понять, какой я без желаемого личностного качества и какой я с новым качеством и нужно ли оно мне.

Алгоритм работы

5 шагов для осознания, что поможет мне встроить новое качество личности

1 шаг. Создайте намерение достать карту себя.  Активируйте ее.

2 шаг. Создайте намерение достать карту того качества, которое вы хотите встроить в себя. Например, спортивность, стройность, знание английского языка или любое другое.

3 шаг. Создайте намерение достать карту себя с новым качеством.

Сравните два образа себя. Чем они отличаются? И сделайте вывод, хочется вам быть другой с новым качеством или нет. Если не хочется, то либо снимаем заряд (боль), либо отказываемся от данного качества. Если хочется, продолжаем работу с метафорическими картами.

4 шаг. Создайте намерение достать карту того, что мешает вырабатывать новое качество.

5 шаг. Создайте намерение достать карту того, что поможет выработать новое качество

Вот такая простая и эффективная техника работы с метафорическими картами. Ваше бессознательное открывает вам секреты овладения новым качеством.

Данное упражнение, если оно выполнено правильно, поможет убрать те препятствия, которые раньше мешали встраиванию нового качества в вашу личность.

Глубокой проработке помогут вопросы по работе с метафорическими карта. Либо вы можете записаться на консультацию к специалисту.

Вопросы при работе с метафорическими картами

Что изображено на карте?

Какие чувства испытывает тот, кто изображен?

Где на карте я узнаю себя?

Что больше всего нравится/не нравится?

Какие чувства испытываю я, когда смотрю на карту?

Какие эмоции у меня возникают?

Где это отзывается в теле?

Какие мысли приходят?

Как это связано с моей реальной жизнью?

Какое осознание принесла мне эта карта?

Записаться на консультацию: http://simpoll.ru/run/survey/21c66574

 

#качество_личности, #новый_образ_моего_я, #метафорические_карты, #техникаМАК, #психология_chaika

Еще по теме:

 

Интересная статья? Поделитесь ею, пожалуйста, с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук