Вода в колене – это очень неприятный недуг, который часто влечет за собой сильную боль и способствует дисфункции коленного сустава. Если вы заметили у себя тревожные симптомы присутствия жидкости в коленях, обратитесь к врачу. Предлагаем некоторые способы решения проблемы, которые принесут вам облегчение во время ожидания приема специалиста.
Вода в колене: симптомы
Появлению жидкости в колене способствуют, в частности, растяжения и вывихи. Сустав в этом месте является относительно чувствительной структурой, подверженной травмам и перегрузкам.
Вода в колене – это выпот в коленном суставе, который появляется в результате воспалительного процесса.
Синовиальная мембрана вырабатывает специальную слизь, благодаря которой коленный сустав может свободно работать. Травмы в этих областях вызывают раздражение синовиальной оболочки, и ее реакция заключается в выработке слишком большого количества синовиальной жидкости.
По каким симптомам можно заподозрить, что в суставе накапливается избыток воды?
- Сильная, давящая боль – это результат повреждения сустава. Болезнь особенно явно дает о себе знать, когда человек двигает коленом или стоит на больной ноге (вот почему вы наверняка заметите трудности в передвижении).
- Иногда травма коленного сустава делает невозможным сгибание или выпрямление колена.
- Появляется отечность, коленка увеличивается в размерах, и это особенно видно по сравнению со здоровой ногой.
- В случае механических повреждений отекам сопутствует гематома.
- Наверняка вы почувствуете острый жар, локализованный в этой области. А перепроизводство жидкости как раз ведет к охлаждению тканей и уменьшению болей.
Вода в колене: лечение
Итак, жидкость в коленном суставе проявляется сильной болью, отеком и затруднением при движении – это нельзя оставлять без внимания. Если вас беспокоят подобные симптомы, обратитесь к врачу. А пока вы находитесь в ожидании приема, попробуйте облегчить неприятные симптомы воды в колене доступными домашними средствами.
- Отек снимет холодный компресс: кубики льда заверните в чистое полотенце или салфетку и положите на колено. Благодаря низкой температуре поврежденные сосуды сузятся, что притормозит кровоток. Кроме того, боль и отек уменьшатся и будут раздражать в меньшей степени.
- Стоит также принять обезболивающий препарат с ибупрофеном.
- На распухшее колено успокаивающе действуют компрессы из раствора обычного уксуса. Можно купить в аптеке готовые препараты, содержащие в составе ацетат алюминия.
- Если рядом с отеком появился еще и синяк, помогите своему колену арникой. Компрессы и мази должны принести облегчение.
- Еще один способ, известный испокон веков, заключается в прикладывании к больному колену охлажденного капустного листа.
- Если у вас под рукой найдется эластичная повязка, оберните ею колено. Поддерживая сустав таким образом вы избежите дальнейшего повреждения.
Если есть вода в колене, лечение в медицинском учреждении будет следующим. Врач, вероятно, направит вас на рентген или МРТ (магнитно-резонансную томографию) и порекомендует избавление от жидкости в колене за счет пункции сустава.
Наличие подвала в доме для его жильцов упрощает многие вопросы хранения. Это и заготовки на зиму, и вещи не первой необходимости, но которые нужно где-то складировать. Подвал – самое удобное место для этого, но при условии, что подвал сухой и в нем не скапливается вода.
Жителям дома №23 по улице Угловского с подвалом в доме не повезло. Круглый год в нем стоит вода. Ни о каком хранении заготовок и речи нет, дом бы от разрушения спасти… В разное время года – разный уровень воды. Весной он выше. Как только спадает вода в реке, падает ее уровень и в подвале дома.
Дому №23 по улице Угловского менее тридцати лет. Во время наводнения 1998 года он был подтоплен почти до середины окон первого этажа. Как считают сами жители дома, здание стоит «не на том месте». Старожилы помнят, что раньше здесь было болото. При строительстве его не то что не осушили, но еще и приличный котлован выкопали. Вместо откачивания воды фундамент поставили прямо в нее.
На протяжении двадцати с лишним лет жильцы дома борются с водой в подвале. Чаще всего безуспешно. Помогает на некоторое время избавиться от нее, но не от сырости в подвале, выкачивание. Подвал не успевает просохнуть, как из-за грунтовых вод снова скапливается целое озеро почти на всю высоту подвального помещения.
Дом деревянный. Из-за постоянной влажности в квартирах первого этажа «изводит» пол, гниют балки, в фундаменте трещины в палец толщиной. Выход только один – проводить канализацию. Уже подготовлен проект, но, как обычно, все упирается в деньги. Точнее, в их отсутствие. Предварительная стоимость – восемь миллионов рублей. На всем участке от улицы Кооперативной до Катышово необходимо снять асфальт, проложить сети.
«Дом построен неправильно и не на том месте, – поясняет ситуацию заведующий отделом городского хозяйства администрации МО «Город Великий Устюг» Андрей Касаткин. – Так как вода в подвале скапливается из-за грунтовых вод, могла бы помочь ливневая канализация. Воде было бы куда уходить. Но с «ливневкой» проблемы по всему городу. Ее просто нет».
По словам Андрея Витальевича, маловероятно, что работы по прокладке канализационных сетей по проекту будут проведены в ближайшие три года. Жителям дома остается единственный пока выход – откачивать воду из подвала машиной, как они и поступают уже не первый год. Но каждая услуга машины стоит денег. А жителям дома хотелось бы решить вопрос с подтоплением подвала раз и навсегда.
Проблемных домов в Великом Устюге немало, особенно в деревянном исполнении. Их жильцы ведут переписку с представителями власти, управляющими компаниями, депутатами своих округов… Ждут, надеются на помощь. Когда заканчивается и надежда, расшифровывают аббревиатуру «ЖКХ» – «Живите Как Хотите». И во многом, пожалуй, жители многострадальных деревянных домов правы…
Елена Павлова
Привет друзья
Сегодняшняя статья для любителей дайвинга и тех, кто решил к ним присоединиться.
Для всех кто впервые попал на блог, в первую очередь рекомендую ознакомиться с для занятий этим видом отдыха.
Если со здоровьем у вас все в порядке на следующем шаге неплохо бы познакомиться с , и эксплуатации.
Также много интересного вы найдете в статьях из рубрики .
Для тех, кто все уже и без меня знает и горит желанием погрузиться под воду, сообщаю, что начиная с сегодняшней статьи, мы будем знакомиться (или вспоминать) с техниками дайвинга.
В будущих статьях рассмотрим способы плавания, ныряния и прочее, а сегодня начнем со способов входа в воду и выхода из нее.
Казалось бы, что тут сложного?
Отвечаю: — Действительно, ничего! Есть лишь некоторые нюансы, зависящие от того, с какой поверхности вы собираетесь погружаться.
Итак, поехали…
Перед входом в воду
Первым делом определяемся, где лучше войти в воду, каким способом и где лучше из нее выходить.
Последовательность действий примерно такова:
- собираем акваланг и проводим рабочую ;
- надеваем снаряжение на себя и помогаем надеть его товарищу;
- открываем запорный вентиль баллона, вставляем загубник в рот и делаем пару — тройку вдохов, убеждаясь в подаче воздуха в регулятор;
Это касается общей подготовки к входу в воду. Дальше, в зависимости от места, с которого будете погружаться, существуют некоторые различия.
Вход с дайв-бота (пирса)
Дополнительно к надетому снаряжению надеваем маску и ласты.
Перед тем как войти в воду убеждаемся, что под нами никого нет.
Во-первых, если под вами кто-то окажется, вы можете нанести ему травму баллоном или собственным телом, человек может потерять сознание, выпустить загубник изо рта и захлебнуться.
Во-вторых, травму можете получить вы сами.
Итак, убедились. Теперь можно входить в воду одним из следующих способов:
а) гигантский шаг
Этот способ подойдет для входа с высокого борта (или пирса), как наиболее простой и безопасный.
Придерживая одной рукой пряжку (если он есть), а другой – и , делаем бо-о-ольшой шаг вперед, отталкиваясь от борта.
Если не придерживать грузовой пояс, при ударе о воду он может расстегнуться и утонуть, а если не придерживать маску с регулятором – можно остаться без маски и передних зубов.
Совершая гигантский шаг, смотрим вперед – на горизонт.
После приводнения, переворачиваемся на спину и немного отплываем от бота, чтобы не удариться о борт и позволить беспрепятственно совершить свой шаг в бездну другим дайверам.
б) солдатиком
Если борт находится очень высоко от воды, когда даже гигантский шаг чреват отбитием важных частей тела, используем вход солдатиком.
Как и в первом случае придерживаем маску с регулятором одной рукой, грузовой пояс другой, отталкиваемся от борта и в полете сводим ноги вместе, немного сгибая их в коленях. Ласты при этом должны принять горизонтальное положение.
При входе в воду ласты смягчат удар и замедлят погружение.
Также отплываем в сторону.
в) кувырок назад
Этот способ больше подходит при погружении с низкого борта, например с лодки или катамарана.
Для входа в воду кувырком, садимся на борт (край) лодки, спиной к воде и, придерживая рукой маску с регулятором, сдвигаемся дальше к краю борта, делая кувырок назад.
Все это делаем аккуратно, чтобы не удариться о борт спиной и не зацепиться баллоном. Свободную руку при этом сгибаем перед собой, а голову слегка наклоняем к груди.
На небольших лодках, вход в воду кувырком назад проводим одновременно с двух бортов, иначе рискуем ее перевернуть.
Погрузившись, также немного отплываем от лодки.
г) контролируемый вход из положения сидя
Способ подходит для входа в спокойную воду с борта или пирса.
Садимся на борт (пирс), лицом к воде свешивая в нее ноги. Руками беремся за край борта (пирса) и, придерживаясь ими, с разворотом плавно соскальзываем в воду.
При этом, контролируем свое положение, стараясь не зацепиться за край снаряжением.
Отплываем от борта (пирса) в сторону.
д) спуск по трапу
В этом способе также нет ничего сложного, единственной его особенностью является то, что перед входом в воду не стоит надевать ласты.
Во-первых, вам будет неудобно спускаться по трапу, а во-вторых, в ластах можно поскользнуться, сломать (порвать, разбить) снаряжение и оставить на теле множество неприятных отметин.
После спуска в воду партнер или инструктор подадут вам ласты (о чем вы, конечно же, заранее договорились).
Немного отплыв в сторону, надеваем ласты и готовимся к погружению.
Вход с берега
Погружение с берега одно из самых простых в спокойную погоду и, одновременно, одно из самых сложных при сильном волнении.
При спокойной воде акваланг и грузовой пояс надеваем на берегу, все остальное берем с собой. Войдя по пояс, экипируемся уже в воде.
При волнении дополнительно надеваем ласты и входим в воду спиной вперед (вперед лицом вряд ли получится). Как только достигли глубины достаточной для того чтобы плыть, также спиной вперед отплываем от кромки прибоя (там волнение уже не такое сильное) и надеваем маску.
Загубник регулятора при этом желательно уже держать во рту — это не позволит в случае чего нахлебаться воды.
При сильном волнении надеваем на себя все снаряжение, включая маску и ласты. Дышим через регулятор и, взявшись с напарником за руки, спиной входим в воду.
Все это время наблюдаем за прибоем: при накате волны останавливаемся и встречаем ее, при откате движемся дальше. Как только глубина станет достаточной для погружения, разворачиваемся, отпускаем руки и отплываем от берега, избегая встречи с гребнями (подныривая под них).
Выход из воды
Для выхода из воды определяем наиболее доступное и безопасное место.
а) на бот
При выходе на бот оборудованный трапом, ласты лучше всего снять первыми. Передать их напарнику, находящемуся на боте или повесить на руку.
Если есть возможность снять остальное снаряжение и передать его на бот делаем это сразу, в противном случае, поднимаемся по трапу, не снимая снаряжения и не вытаскивая загубник регулятора изо рта.
Полностью снимаем снаряжение только на палубе бота.
б) на берег
При выходе на берег подплываем до глубины, на которой можно снять ласты, став при этом на дно. Снимаем ласты и, не снимая снаряжения, выходим на берег.
Только после этого снимаем снаряжение.
При сильном прибое, позвольте волнам донести вас до того места, где сможете встать на ноги. Снимая ласты, не поворачивайтесь к волнам лицом, будете опрокинуты.
В обоих случаях компенсатор держим в поддутом состоянии: даже если нечаянно оступитесь и упадете в воду, он позволит вам остаться на плаву.
Вот вкратце и все о способах входа в воду и выхода из нее.
Надеюсь, ничего сложного я не рассказал и проблем возникнуть у Вас не должно.
Потому на сегодня прощаюсь. Удачных Вам погружений.
С уважением, Сергей Дроздов.
P . S . Если у Вас появились вопросы после прочтения статьи, не стесняясь задавайте в комментариях.
P . P . S . С темами которые будут раскрыты в ближайшее время, Вы можете ознакомиться на .Стоять в воде приносит удовольствие, в особенности, когда она прозрачная и не холодная. Но, при этом, в ночных грезах иногда может пригрезиться загрязненная водица под вашими ногами. А это несет неблагоприятный смысл, предостерегает сонник. Каких событий ожидать в действительности, как предугадать несчастье, или не упустить успех. Стоит более подробно разобраться с этим вопросом.
Версии сонника Миллера
Разглядеть во сне, будто вы находитесь в очищенной водной глади, имеющей чистейший вид? Ликуйте! Вам предвидится финансовый достаток, а также эмоции счастья. Однако остерегайтесь, когда попали в грязную речку или озеро — за вами следует некая опасность, счастье уйдет, горечь окутает вас с головы до ног.
Если довелось случайно оступиться в , и в завершении этого свалиться с ног – вы можете допустить ошибку, старайтесь быть более внимательны. Опечалят вас происшествия последующих суток, когда приснилось, что вы находитесь в болоте, и пробуете водицу из него – вы заболеете.
Очищенный пруд – как признак успеха
Как поясняет сонник, стоять в воде по самые колени, и рассмотреть низину лагуны – к счастью и веселому чувству расположения духа, принесенному успехом в супружеской жизни.