В зрелом возрасте женскую красоту сохранять непросто. Но регулярный уход за лицом после 55 лет в домашних условиях способен значительно улучшить внешний вид. В публикации поговорим о правилах ухода за зрелой кожей, уделим особое внимание процедуре увлажнения эпидермиса в этом возрасте.
Уход за кожей лица после 55 лет
Кожный покров с возрастом постепенно теряет природную влагу, поэтому начинает уменьшаться эластичность дермы. , лицо становится тусклым и быстро стареет. В возрасте 55+ кожа особенно нуждается в процедурах глубокого увлажнения, качественного питания и применении антивозрастных сывороток.
Увлажнение
Активно увлажнять кожный покров можно при помощи современных кремов. В их составе находятся специальные вещества, способствующие проникновению влаги в глубокие слои дермы. Женщинам зрелого возраста необходимо отдавать предпочтение аптечным , разработанным для соответствующей возрастной категории.
Многие предпочитают уход за кожей лица, основанный на народной медицине. Для приготовления натурального увлажняющего крема нужно взять в равных частях листья крапивы, смородины, рябины и петрушки, а также лепестки жасмина и чайной розы. Смесь свежих листьев и лепестков нужно измельчить в блендере. К полученной массе следует добавить 2 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. раствора витамина А и 10 г свежего пчелиного воска. Такой увлажняющий крем эффективно устраняет дряблость кожи и обеспечивает ее питание. Крем нужно хранить в холодильнике, но не дольше 14 дней. Использовать данное средство можно каждое утро.
Ванночка с ромашкой
— традиционное народное средство. Его используют немолодые женщины уже много веков. Высушенные цветки ромашки можно приобрести в аптеке. Самостоятельно их собирать не следует, так как можно случайно сорвать соцветия больных растений. Каждый вечер необходимо заваривать 1 ст. л. ромашки. По прошествии получаса настой можно использовать. Чаще всего им ополаскивают чистое лицо и волосы, однако не менее полезно делать ванночки с ромашкой для рук — достаточно просто подержать кисти в теплом настое 15 минут.
Можно приготовить ванночку с ромашкой для самой сухой и чувствительной части лица — для кожи вокруг глаз. Настой ромашки необходимо налить в миску. Немного настоя нужно зачерпнуть чистыми ладонями. Лицо опустить к ладоням так, чтобы веки и глаза касались раствора. Глаза можно держать закрытыми, а можно открыть. Такая процедура полезна не только для кожного покрова, но и для зрения. Ромашка, увлажняя клетки тела, отлично очищает эпидермис.
Питание кожи
Базовый уход после 55 лет также подразумевает ежедневное насыщение кожи разнообразными питательными веществами. Питание должно быть качественным, поэтому дешевые косметические средства совершенно бесполезны. Как правило, они содержат минимальное количество необходимых веществ и не в состоянии ощутимо повлиять на внешний вид женщины.
Сыворотки
Среди готовых косметических средств хорошо зарекомендовали себя , их легко использовать и можно подобрать вариант, идеально подходящий именно вашей коже. Антивозрастные сыворотки стимулируют выработку эластина и коллагена, обеспечивающих прочность и эластичность кожи. Стоит обратить внимание и на сыворотки для ухода за кожей вокруг глаз, ведь с возрастом эта зона все больше нуждается в дополнительном уходе.
Принципы увлажнения зрелой кожи
Основной причиной ухудшения состояния кожи шеи и лица после 55 лет дерматологи называют недостаток влаги. Эту проблему можно с легкостью устранить, если каждый день выпивать не менее 1 л чистой питьевой воды . Такое количество жидкости не вызовет сильную отечность, однако поможет сделать кожу более свежей и гладкой. Поскольку увлажнение дермы должно происходить не только снаружи, но и изнутри.
Кожа лица и шеи отражает состояние всего организма, особенно пищеварительного тракта и . Поэтому правильное питание и лечение хронических болезней просто необходимы, если женщина хочет иметь здоровую кожу. Нужно полностью убрать из рациона копченые, острые и маринованные блюда. С возрастом также следует постепенно отказываться от сладкого и ограничивать употребление соли. Каждый день на столе должны быть сезонные овощи и фрукты
. Огромную пользу приносят качественные кисломолочные продукты
.
Важно следить за наличием в организме всех витаминов в достаточном количестве. Нехватка биологически активных веществ может быстро ухудшить состояние кожи лица и шеи. Анализ крови покажет любые нарушения минерального обмена, но делать его следует регулярно, не реже 1 раза в 6 месяцев.
Нечеткий контур лица тоже является следствием недостатка увлажненности кожи. Массаж помогает убрать глубокие морщины, улучшить работу лимфатической системы, а упражнения для лица и шеи тонизируют мышцы.
Посмотрите видео о том, какой должна быть гимнастика для лица в зрелом возрасте :
Заключение
Если зрелая женщина готова ежедневно ухаживать за кожей лица и шеи, то она сможет скрыть свой возраст, продлить молодость и сохранить привлекательность.
Массаж лица от морщин можно выполнять уже после 20 лет. В этом возраст уже начинают образовываться первые морщины.
Локализация морщин, степень их выраженности зависит от возраста человека и от воздействий извне.
Мучает какая-то проблема? Введите в форму "Симптом" или "Название болезни" нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.
Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции! .
Массажные движения
Чтобы увеличить омолаживающий эффект от гимнастики, врачи советуют проводить массаж лица от морщин в домашних условиях. Массаж улучшает кровообращение и заметно омолаживает лицо.
Массаж проводится по определенным линиям, нужно стараться не растягивать кожу.
Массажные движения необходимо делать сверху вниз, то есть от шеи. Кожу необходимо заранее очистить. Массаж делают во время нанесения увлажняющего средства.
Массаж в области шеи
- Нужно повернуть голову направо, затем ладонью снизу-вверх, легкими движениями по кругу следует делать массаж левой части шеи, далее выполнять движение направляя к боковой части.
- Затем необходимо повернуть голову налево и ладонью сделать массаж правой части.
Массаж в области шеи, заодно с упражнениями для подтягивания кожи, придает ей упругости, помогает укреплению мышц.
Эффективное разминание подбородка
Проводится руками, легкими движениями по кругу от середины подбородка до уголков рта и дальше к ушам. Движения должны быть плавными. Вид помогает укрепить овал лица.
Нежное растирание щек
- Массаж делается в основном пальцами, от уголков рта до середины ушей.
- Немного выше, следует делать массаж небольшими круговыми движениями щеки, начинать нужно от носа до середины ушей.
- Затем, необходимо перейти выше, легкими движениями массируя верхнюю часть щек, от носа до висков. Движения плавные, необходимо стараться не растягивать кожу вокруг глаз.
Способ помогает снять напряжение, помогает сделать щеки более упругими.
Эффективное укрепление кожи лица
Делается легкими движениями пальцев, от уголков рта, далее около носа до переносицы. Он приводит к уменьшению носогубных складок и морщин возле рта.
Нежное растирание между бровями
Делается легкими движениями по кругу пальцем правой руки над бровью, от переносицы до конца брови и левой рукой над бровью. Вид массажа помогает убрать морщинки в области бровей.
Для укрепления кожи лица на лбу
- Нужно делать массаж, выполнять его руками, от переносицы, над бровями до висков.
- Затем, зафиксировав пальцами левой руки кожу на левом виске, пальцами правой руки слева направо нежными движениями, нужно помассировать лоб. Другой рукой, следует легкими движениями массировать лоб справа налево.
- Затем необходимо перейти выше и пальцами помассировать лоб от его середины до висков. Массаж заодно с выполняемой гимнастикой, убирает морщинки на лбу, между бровями.
Процесс старения
В возрасте 20-25 лет могут появиться морщины у человека в верхней части лица. Они в основном образуются из-за мимики человека и считаются мимическими.
Чем старше возраст человека, тем они более заметные, в основном в зоне вокруг глаз.
В возрасте 30-35 лет такие морщинки получаются более глубинными, не разглаживаются во время расслабления мышц лица, состояние кожи меняется. Она становится сухой и менее упругой.
Могут появиться статические морщины, которые образуются из-за старения организма и фотостарения. Морщинки чаще могут появиться на лбу, щеках, на шее, они могут образоваться от неправильного положения во время сна.
Статические морщинки имеют различную глубину, они не образуются из-за мимики человека. В возрасте 50 лет в результате нарушения гормонального фона может усиливаться степень их проявления, образуются носогубные складки, получается изменение овала лица.
Виды морщин
Морщины различаются по их выраженности, расположению и глубине. Они образуются из-за ухудшения тонуса и активности мышц лица.
В косметологии в зависимости от того, где они расположены выделяют морщинки на лице и шее. На лице могут образоваться на лбу, в области межбровья, вокруг глаз, губ.
Они будут продольными и поперечными. По их глубине морщинки бывают поверхностные и глубокие. В основном глубина их будет зависеть от того, сколько лет человеку, состояния кожи, от регулярного отрицательного воздействия из вне.
Глубокие и поверхностные получаются за счет изменений кожи, в результате обезвоживания или утончения эпидермиса, нарушения коллагена, эластина.
- Поверхностные морщины. При образовании морщин получается изменение в слоях эпидермиса и верхних частях кожи. Они образуются при регулярном агрессивном воздействии извне, например, при разных температурных режимах воздуха, разных природных условий, при неправильном уходе.
- Глубинные морщинки. Глубокие морщины имеют связь с поверхностными в средней и нижней третьей части эпидермы. Они возникают из-за хронологического старения, нарушения жировой клетчатки.
Они образуются в результате ухудшения состояния кожи, образовавшимися при отрицательном действии внешней среды, во время гормональных изменений. Морщинки образуются из-за снижения упругости кожи и тонуса мышц.
- Мимические морщины. Динамические морщинки могут образоваться из-за уменьшения мимических мышц во длительность движений. Мимические морщинки могут образоваться в межбровье, во время удивления, они могут появиться на лбу или если часто улыбаться, они могут образоваться вокруг глаз.
Эти морщины представляют тонкие линии, образующиеся при мимике, движениях. В дальнейшем они станут глубокими, образоваться в виде складок, которые не уходят во время расслабления мышц.
- Статические морщины. Вид морщинок может появиться по причине возрастного изменения кожи лица, под воздействием силы гравитации. Со временем она теряет упругость и происходит уменьшение подкожного жира, в результате может развиться атрофия мышц.
Результатом процесса фотостарения считается углубление имеющихся морщинок и образование мелкой сеточки, они в основном образуются на щеках. Во время менопаузы под воздействием уменьшения половых гормонов в организме у женщин получается обезвоживание кожи и ее истончение.
Мед – уникальный продукт, подаренный нам природой. Его удивительные оздоравливающие и омолаживающие свойства известны давно, они успешно используются в домашней косметологии. Очень популярен медовый массаж лица, который обязательно нужно использовать для ухода. Процедура полезна и в юном возрасте, в 40 лет, и после 50 лет.
Значение массажа для кожи
Медовый массаж лица можно делать самостоятельно, в домашних условиях. Процедура поможет очистить и укрепить кожу, подтянуть мышцы лица, запустить обменные процессы. Такой эффект достигается не только за счет уникальных свойств пчелиного меда. Не менее важное значение имеет воздействие на биологически активные точки (БАТ), расположенные на лице, но связанные и с работой внутренних органов.
Стимуляция лицевых БАТ стимулирует работу всех систем организма, нервных окончаний, клеточного дыхания. Из кожи эффективно выводятся токсичные вещества, улучшается лимфоток. Главное – знать, как правильно делать такой массаж, чтобы не навредить коже.
Достоинства
Медовый массаж лица – уникальная по значимости омолаживающая процедура. Не случайно женщины, регулярно ухаживающие за лицом при помощи меда, ни в 50, ни в 60 лет не имеют морщин. В этом легко убедиться, посмотрев на фото любительниц медового массажа. Все они проводят его сами, в домашних условиях, освоив довольно простую технику.
Все дело в том, что эта процедура сочетает в себе три основных типа ухода за лицом: очищение, пилинг, питание. За счет особой техники происходит активное выведение из глубоких слоев кожи всех накопившихся шлаков, снятие отмерших клеточек, а заодно и глубокое напитывание дермы витаминами, антиоксидантами, минералами, содержащимися в пчелином меде.
Если делать процедуру регулярно, можно довольно быстро избавиться от комедонов, морщин, тусклости и безжизненности, характерных для увядающей зрелой кожи. Очень хорошо воздействие медовых процедур видно на фото, сделанных до и после курса массажей, особенно для женщин 40 или 50 лет. Помимо омоложения, массаж с медом усиливает защитные и регенерирующие функции кожи.
Особенности процедуры
Для проведения процедуры нужно использовать только натуральный мед, желательно сотовый. Сухая, чувствительная кожа лучше воспримет продукт светлого цвета (например, липовый или цветочный мед), а для жирной стоит подыскать темный густой мед (гречишный, морковный, вересковый).
Делать массаж необходимо как минимум один раз в неделю. Курс для быстрого омоложения рассчитан на месяц, причем проводить процедуру следует через день. Увядающая кожа после такого активного воздействия приобретет юношескую упругость, свежесть, здоровый вид.
Идеальное время проведения медового массажа – утренние или вечерние часы. Кожа в этот момент готова к работе, активно впитывает питательные вещества. Однако нужно помнить, что очищение кожи от сальных пробок действует как хороший пилинг, поэтому после утренней процедуры следует пользоваться кремом с уровнем SPF-защиты не менее 15 пунктов.
Резюмируя, можно назвать следующие результаты от регулярного или курсового проведения массажа лица с помощью меда:
- подтяжка овала лица;
- уменьшение выраженности морщин;
- возвращение утраченного тургора и ровного здорового цвета;
- избавление от черных точек (комедонов);
- снятие отмершего ороговевшего слоя эпидермиса;
- питание и увлажнение;
- повышение скорости обменных процессов;
- улучшение регенерации за счет стимулирования кровообращения.
Противопоказания
Отказаться от медового массажа нужно тем, кто имеет травмы кожи, угри, прыщи, экзема, дерматит, синяки в области воздействия. Нельзя проводить процедуру и при куперозе (сосудистые звездочки – признак хрупкости сосудов. Массаж может повредить из стенки еще больше). Противопоказанием к использованию меда в косметических целях является аллергия на продукт пчеловодства.
Техника массажа
Медовый массаж лица имеет особую технику, которая значительно отличается и от целлюлитного медового массажа тела, и от косметических массажей лица на основе масел. Никаких пощипываний, растягиваний, разминания кожи делать нельзя. Основа техники – легкие постукивания, вбивание (подходит для молодой кожи) либо прижимание пальцев (ладоней) к липкой основе и нежное осторожное отсоединение. Второй способ следует использовать на коже после 40 лет, чтобы не растянуть и не повредить ее.
Оптимально проводить процедуру в домашних условиях после утреннего или вечернего душа, расслабляющей ванны. Если поры раскрыты, то массаж становится более эффективным, так как мед легко проникнет в глубокие слои кожи. Мед можно слегка разогреть на водяной бане, если он засахарился, то массу следует растопить.
Кожа должна быть абсолютно чистой, без следов косметики. Перед нанесением меда нужно протереть лицо тоником или лосьоном для дополнительного очищения. После этого продукт довольно плотным слоем наносится на все лицо за исключением области вокруг глаз. Собственно массаж начинается через десять минут: мед должен немного поработать на коже, впитаться.
Подушечками пальцев следует надавливать на кожу и тут же отделять пальцы. Резко отрывать руки от липкой кожи, как это делается при медовом антицеллюлитном массаже, нельзя. Движения должны быть в меру сильными, но осторожными. Чтобы убедиться, что все делается правильно, перед первой самостоятлеьно процедурой нужно посмотреть фото или видео, на которых видна правильная постановка рук. Постепенно пальцы передвигаются по лицу, каждый участок кожи прорабатывается двумя-тремя движениями. Болевых ощущений быть не должно.
Особое внимание следует уделять проблемным местам: скоплениям черных точек, морщин, обвисших участков. Если на лице есть прыщики или звездочки, эти места нужно исключить из области проработки. Появление характерных серовато-белых катышков (комочков) – нормальное явление. Это выведенные из кожи шлаки, грязь, отмершие чешуйки, смешанные с медом.
Уход за кожей после медового массажа
Массаж проводится от пяти до пятнадцати минут, в зависимости от возраста и состояния кожи лица. Чем более юной является кожа, тем дольше можно воздействовать на нее. После того как массаж завершен, следует умыться теплой водой и протереть лицо тоником. Кожа должна стать гладкой, нежной, розовой. Наносить гели или крема сразу после процедуры не стоит. Кожи должна свободно подышать хотя бы в течение часа, а лучше двух.
Рецепты массажных смесей
Для получения дополнительного эффекта на основе меда можно готовить индивидуальные массажные смеси.
Для лучшего очищения жирной кожи, нужно смешать мед с ложкой свежевыжатого лимонного сока. Такой медово-цитрусовый массаж глубоко очистит кожу, вытянет из пор пробки, а праздничный цитрусовый аромат поднимет настроение.
Очень хороши для составления медовых смесей эфирные масла. Традиционная пропорция – пять капелей масла на чайную ложечку меда. Обычно применяют с целью массажа масло можжевельника, лаванды, апельсина, грейпфрута, лимона, мандарина.
Можно вводить в мед несколько видов масла. Для массажа лица достаточно двух чайных ложечек меда. Наиболее популярны следующие рецепты.
- Мед, косметические масла лимона (три капли), лаванды (две капли) и мяты (пять капель).
- Мед, масло лимона (пять капель) и апельсина (пять капель).
- Мед, по две капельки масла эвкалипта и лаванды, пять капелек масла лимона.
- Масло мяты (пять капель), лимона (три капли), лаванды (две капли), мед.
Составы подбираются исходя из индивидуальных предпочтений.
Особенности массажа после 40 лет
Коже после 40 лет требуется особый уход. В этот период начинаются активные процессы увядание, связанные с приближением менопаузы. Кожа стремительно теряет эластичность и требует максимального внимания к себе. Нужно не только избавить ее от морщин, но и увлажнить, насытить питательными веществами.
Этапы массажа с медом для кожи возраста «40 плюс» следующие.
- Очистить лицо, нанести на пять минут мед или медовую смесь с косметическими маслами.
- Начать легкие постукивающие движения с легким нажимом от ключиц вверх, переставляя пальцы все выше и выше.
- Проработать шею, затем область подбородка, продолжая двигаться вверх. Такое движение подтягивает мышцы, стимулирует их. Надолго прижимать пальцы к коже нельзя, иначе отделить их будет труднее. Кожа может растянуться, так как собственного коллагена и эластина для удержания упругости уже не хватает. Именно поэтому на каждое движение цикла «надавливание – отделение» должно уйти не больше секунды. Техника должна напоминать легкое похлопывание.
- Уделить внимание глубоким морщинам, пигментным пятнам, тщательно проработать их.
- Очень осторожно пройти область под глазами, деликатно проработать «гусиные лапки», не допуская сильного растягивания. Движения должны быть легчайшими, касательными и частыми.
- Когда весь мед соберется в серовато-белые комочки, нужно прекратить процедуру. Для кожи после 40 лет массаж с медом не должен длиться дольше десяти минут.
- Смыть остатки продукта теплой, затем прохладной водой, протереть тоником.
Особенности массажа после 50 лет
Кожа после 50 лет требует еще большей деликатности. Больше морщин, сухости, пигментирования, меньше тургор, эластичность, способность к регенерации. Очень хорошо видны проблемы возрастной кожи на фото даже при сравнении с кожей сорокалетних женщин. Поэтому массаж делается несколько иначе.
Медовый состав не нужно наносить на все лицо. Женщинам после 50 лет рекомендуется окунуть подушечки пальцев в приготовленную медовую основу и осторожно прижимать к лицу в направлении массажных линий. Делать это можно всей ладонью, но очень нежно. Кожа сильно тянется за руками, поэтому движения должны быть острожными, медленными, а надавливание – очень легким.
Регулярное применение медового массажа женщинами за 50 лет может продлить визуальную молодость.
Начало возрастных изменений в коже приходится на 25-30-летний рубеж. В зависимости от степени ухода к 50 годам состояние кожи лица заметно ухудшается, зачастую требуя радикальных мер. Естественный процесс старения в этом возрасте усугубляется менопаузой, за началом которой следуют гормональные изменения организма. На лице этот фактор проявляет себя заметнее всего:
- углубляются морщины;
- кожа становится сухой и дряблой;
- даже при отсутствии лишнего веса появляется второй подбородок.
Массаж лица при правильном проведении способен активизировать внутренние клеточные процессы, запустить механизм омоложения клеток и улучшить внешний вид лица.
Специфика проведения массажа для лица
Наиболее благоприятное время для выполнения процедуры - вечер перед сном, так как после массажа кожа становится очень чувствительной и выходить на улицу после сеанса не желательно. Если такой возможности нет, проводите массаж в любое время, но после процедуры должно пройти не менее получаса перед нанесением макияжа и выходом из дома.
Как подготовить кожу к массажу
Перед проведением массажа предварительно нужно очистить кожу лица. Даже если на нем нет макияжа, все равно воспользуйтесь лосьоном - он смоет остатки крема, очистит кожу от выделений и уличной пыли. В большинстве техник применяется ручной массаж, поэтому тщательно вымойте руки перед работой с кожей лица.
Кожу перед процедурой следует подготовить для комфортного скольжения. Для этого допускается использовать растительное масло (лучше оливковое) или любой жирный крем, предназначенный для ежедневного ухода. Наносить средство нужно столько, чтобы кожа блестела. После 50 лет кожа очень сухая и массаж лица по недостаточно смазанной коже будет достаточно травмирующей процедурой.
В конце процедуры остатки крема или масла смываются теплой водой.
Длительность проведения массажа зависит от используемой техники, обычно она занимает от 10 до 15 минут. Дольше активный контакт с кожей лица нежелателен, так как вызовет раздражение и боль.
Как правильно проводить массаж лица
Во время массажа нельзя сильно надавливать или щипать кожу, так как лицо - очень чувствительная зона.
Разработано множество массажных техник со своими нюансами выполнения. Некоторые из методик больше подходят для салонных процедур, но это не исключает возможности самостоятельно провести сеанс дома. При регулярном выполнении массажа вы заметите улучшения на лице примерно через 2-4 недели.
Японский массаж лица Асахи
Асахи представляет собой разновидность лимфодренажного массажа. Он хорошо подтягивает поплывший овал лица, устраняет застои лимфы и жидкости в тканях, вследствие чего уменьшаются провисания кожи и отечность.
После 50 лет в технике Асахи делается упор на нижней части лица, так как основная проблема этого возраста - обвисание щек и резкое западение носогубных складок.
Основана техника японского массажа на глубоком разминании мышц лица, воздействие на кожу должно быть максимально глубоким. Поэтому сама процедура занимает около 3 минут.
Каждое упражнение следует выполнять по 3 раза, для самых проблемных зон можно выполнить 5-6 повторов. Как проводить массаж лица Асахи
- Сложите пальцы рук в кулачки большим пальцем внутрь. Приложите их к уголкам губ так, чтобы фаланга указательного пальца была перпендикулярно. С заметным надавливанием ведите кулачки от губ к ушам, проходя по нижней челюсти. В области висков раскройте кулачки и ведите ладони вниз к ключицам. Повторите три раза.
- Приложите ладонь к уголкам губ по направлению к крылу носа. Двигайте поочередно руки к внутреннему уголку глаза снизу-вверх вдоль носогубной складки так, чтобы движение было непрерывным. Сделайте 3 повтора, после чего проведите ладонь по скуле к виску и вниз к ключице. Пальцы второй руки наложите сверху для утяжеления, когда одна рука опускается к ключице, другая разглаживает кожу под подбородком и выходит также на ключицу. Повторите то же самое на другую сторону.
- Ладони приложите к щекам так, чтобы средние пальцы оказались на внутренних уголках глаз. Разглаживайте лицо по направлению к ушам и вниз к ключице, по ходу движений слегка приподнимая кожу от нижней челюсти. Выполните три раза.
Все движения выполняются медленно с умеренным нажимом.
Массаж лица медом после 50 лет
Массаж лица медом стимулирует кровообращение, способствует обновлению эпидермиса, очищает кожу и разминает лицевые мышцы. Для сеанса потребуется натуральный мед в жидком и теплом виде. Если он засахарился, подогрейте его на водяной бане. Одной чайной ложки меда будет достаточно. При желании можно добавить в него эфирные масла. Использовать растительные масла при данном массаже не имеет смысла. Предварительно очистите тоником кожу лица и рук.
Мед следует наносить на лицо мягкими массажными движениями. Сначала обрабатывается лоб, затем скулы и щеки, в конце - подбородок. Мед распределяется по лицу по направлению от центра к вискам и ушам и втирается в кожу.
Обратите внимание, что втирать мед нужно без надавливаний.
Можно закончить массаж на легком поглаживании и смыть мед теплой водой, если у вас очень чувствительная кожа на лице. Однако по-возможности используйте технику похлопывающих движений. Эта процедура очень полезна для кожи. Для этого можно взять небольшие кусочки натуральной ткани, но лучше все делать пальцами.
Уникальный состав меда запускает процесс омоложения лица. После нанесения меда на лицо прикоснитесь пальцами к коже так, чтобы они прилипли к меду. Оторвите пальцы умеренно-резким движением. Избегайте слишком резких движений. Повторяйте действия в течение 5 минут. После окончания смойте мед теплой водой.
Точечный массаж лица после 50 лет
Методика точечного массажа основана на воздействии пальцами на определенные точки - лимфатические узлы, для лучшего отхода этой жидкости. Нужные точки находятся в следующих местах:
- виски;
- у крыльев носа;
- под нижней губой по центру;
- возле ушной раковины;
- на верху переносицы, между бровями.
Выполняйте надавливания подушечками больших пальцев с умеренной силой на каждую точку в течение 7 секунд. В целом процедура должна занимать около 10 минут. Для этой техники не нужно использовать кремы, скольжения по коже здесь нет.
Старение организма – это неизбежное явление, с которым столкнется каждый человек зрелого возраста. Учитывая то, что в процессе жизни организм изнашивается и устает, к 50 годам он заметно ослабевает, все физиологические процессы перестраиваются на новый, более упрощённый лад. И если внутренние признаки старения можно скрыть, то внешние замаскировать от окружающих сложно. И первое, что подпадает под явные изменения, это лицо. После 50 на нем появляются глубокие морщины, мешки под глазами, опускаются щеки и верхние века, изменяется овал лица.
В прошлом столетии женщины старше 50, увидев возрастные изменения на коже, автоматически относили себя в группу бабушек. Они забрасывали прежний образ жизни и начинали делать из себя типичных пенсионерок. Такие дамы после 55 лет уже и не вспоминали о каком-то косметическом уходе за собой – достаточно лишь умываться, остальное излишне.
Но мир немного изменился и современные женщины не спешат соглашаться со старением. Наоборот, шагнув за 50, они еще более активно стремятся побороть морщины, избавиться от серого цвета кожи. Благо, на сегодняшний момент есть масса способов, с помощью которых можно подтянуть, разгладить, выровнять и удалить все недостатки кожи лица.
После 55 лет можно стать постоянным клиентом косметического кабинета в салоне красоты, а можно опробовать народные секреты и мировые рецепты, позволяющие сохранять молодость на дому.
Обязательно следует понимать, что достижение улучшения кожи лица возможно только при условии комплексного подхода в уходе. Правильный уход за лицом после 50 лет является основным условием в борьбе со старением и увяданием кожи. Так, правильный уход за лицом должен включать такие основные этапы:
- Очищение,
- Массаж,
- Питание.
Распространено явление забывчивости зрелыми красавицами второго этапа. Не все понимают необходимость делать массаж лица от морщин и часто вычеркивают его из своего распорядка. И зря. Ведь именно массаж лица в 50 лет и больше помогает запустить кровообращение в коже, обменные процессы, простимулировать обновление клеток, повысить тонус и упругость лицевых мышц. Не стоит сомневаться, полезен ли массаж лица, так как его можно сравнить с утренней зарядкой, польза которой не вызывает вопросов.
Массаж лица от морщин позволяет добиться результатов больших, чем при употреблении самых дорогостоящих масок и кремов. Эту услугу можно заказать в большинстве современных салонов красоты. Хороший косметолог сможет подобрать массаж лица после 50 лет, который в большей степени подходит конкретному клиенту. Ведь профессионал знает, что к разным типам лица нужно подбирать процедуры индивидуально. Тем более что массировать лицо нужно с учетом самочувствия женщины. К примеру, при ОРВИ браться за процедуру не рекомендуется.
Сегодня в салонах есть несколько типов массажей, которые наиболее эффективно позволяют избавиться от морщин после 50. Наиболее популярные:
Кстати, стоит отметить, что все эти массажи не аппаратные и их можно делать в домашних условиях. Но чтобы освоить правильно технику и выбрать оптимальный метод для себя, рекомендуется сходить на несколько сеансов к специалисту.
Японские методики
Восточные красавицы заслуженно имеют славу женщин без возраста. Довольно сложно определить точно, сколько взрослой девушке лет – 30, 40 или даже 50. И все дело не в генетике, а в том, что японки владеют особыми секретами красоты, которые заботливо передают из поколения в поколение.
За последние годы японский массаж лица стал доступным всему миру, в частности, и славянским женщинам. Есть несколько его подтипов, каждый из которых имеет свой принцип воздействия. В нашей стране большой популярностью пользуется японский массаж лица асахи. Его также называют «зоган». Основанный он на принципе воздействия на лимфодренажную систему.
Массажные движения осуществляются путем легких, но ощутимых нажатий на определенные точки лица, строго по лимфотоку, а не против него.
Преимущество этой методики в том, что подходит для пожилых дам, оказывая оздоровительное воздействие на кожу и подкожные слои. Кожа быстро приобретает тонус, улучшается ее цвет, подтягиваются щеки и приобретают прежнюю упругость. В результате подтяжка лица без операции после 50 лет будет заметной уже спустя несколько недель.
- Профилактики старения,
- Борьбы с морщинами,
- Устранения отечности,
- Избавления от второго подбородка,
- Повышения тонуса кожи.
И наоборот, этот метод не подходит, если:
- Есть респираторные заболевания (ОРВИ, ГРИП, ОРЗ),
- Воспаленная кожа, купорос,
- Есть заболевания лимфатической системы.
В 50 можно попробовать методику Шиацу. В основе ши лежит мануальная терапия. Правильные надавливания пальцами могут улучшить состояние кожи, цвет, тонус, заметно замедлив процессы старения.
Русский метод
Это домашний массаж, который включает в себя набор движений руками по лицу, состоящий из поглаживания, надавливания, растирания, вибрации и т. д. Русский метод также позволяет достичь хороших результатов:
- Вернуть здоровый цвет коже,
- Улучшить крово- и лимфообращение,
- Улучшить форму лица,
- Устранить отечность,
- Подтянуть щеки и подбородок.
В интернете можно посмотреть разные обучающие видео, с помощью которых можно самостоятельно овладеть такой методикой.
Медовые процедуры
Уверенно набирает популярность массаж лица медом, который делают и в салонах, и дома. В этом случае соединены два приема: стимулирование кожи с помощью движений и питание ее. Медовый состав имеет комплекс полезных веществ, которые положительно воздействуют на состояние кожи, питают ее и насыщают. Делается очень быстро – всего 5-10 минут. Массаж лица медом делается путем намазывания этого природного дара на кожу и воздействием ударяюще-прилипающими движениями пальцев. После чего мед нужно сыть теплой водой, а затем холодной.
Осталось определить, как часто делать массаж лица, чтобы избавиться от морщин. В пятьдесят лет нужно взять за правило массировать свое лицо каждый день и тогда у окружающих не возникнет желания назвать красивую женщину «зрелой дамой или бабушкой».
Стань моложе и прекраснее в свои 50 лет – продли свою молодость.
Post Views:
8 557