Витал
Что со мной происходит?
Происходит то, что с годами я начинаю терять интерес ко всему. Меня ничего не радует, я постоянно думаю о том, что к своему возрасту ничего не добилась в жизни из-за своего слабого никчемного характера, из-за своих постоянных страхов, что чего-то не знаю и не умею, из-за неумения противостоять трудностям, даже самым незначительным... Недавно прочла хорошее высказывание, что масштаб вашей личности определяется проблемой, которая может вывести вас из себя. Так вот, я ничтожна как личность, потому как любая мелкая незначительная проблема меня выбивает, не говоря уже о серьезных моментах. У меня опускаются руки, я начинаю переживать и нервничать, точнее сказать паниковать, в иных ситуациях психовать, что-то идет не ровно. Я не могу справиться с элементарными вещами...
Я смотрю на своих подруг – Юлю и Вику – и мне просто неловко находиться рядом с ними. Обе очень самодостаточные личности, занимают хорошие должности, они состоялись в жизни, особенно Вика. Она постоянно совершенствуется. А кто я? Замкнутый человек с низкой самооценкой, постоянными страхами и неуравновешенным характером, у которого отсутствует внутренняя дисциплина. Психологически я не зрелый человек, а инфантильная субстанция, которая не может разграничить жизненные ситуации и понять, на что стоит обращать внимание, а на что нет, как себя вести в той или иной ситуации. Для меня все всегда становиться проблемой!!! Я всегда всего боюсь, потому что нет уверенности в себе, поэтому намеренно избегаю многих ситуаций. Я не в состоянии постоять за себя в переносном смысле, отстоять свои взгляды, что то объяснить.
Постоянно пытаюсь тебя переделать, чего зрелый психологически человек делать не станет. Психую от того, что ты не такой как хотелось бы... Злюсь и на тебя и на себя, больше на себя, от того, что слабая и не могу принимать все как есть. Что то не получается с первого раза - для меня это катастрофа, У меня очень плохая черта характера, которая идет из-за хронической низкой самооценки: если я вижу, что человек хоть на немного лучше меня в чем то, я начинаю чувствовать себя рядом с ним ничтожеством, я замыкаюсь в себе... Я почему и ушла весной с рыбокомбината, потому что там главный бухгалтер меня просто подавляла, а мне, как кадровику, приходилось общаться с ней. Я не могла находиться рядом с ней, цепенела и дальше бы не справилась. А она, видимо, это чувствовала и пользовалась. Сейчас коллектив другой, но тоже чувствую себя не в своей тарелке, держусь обособленно, хотя все гораздо лучше, чем было.
Естественно, все эти постоянные раздумья и самокопания, попытки зачастую уйти от проблем, вместо того, чтобы спокойно к ним относиться, отражаются на наших отношениях. Я зацикливаюсь на них, понимая, что твердого характера у меня не появится, как была слабой и инфантильной, так и останусь. Мама даже в детстве говорила про меня, что я ни рыба ни мясо... Так и есть.. Это сильно угнетает, и убивает интерес ко всему, особенно последнее время, поэтому и замыкаюсь в себе и ничего не хочу... Ты говоришь про планы... А у меня их нет, потому что я не знаю, как жить дальше с таким характером, особенно в нашей жизни, где каждый сам за себя и выживает тот, кто увереннее, их трудности
Закаляют, а меня даже бытовая проблема ломает. Зачастую плакать хочется от такой беспомощности...
Я смотрю на Наташу твою и завидую искренне. Чуть больше тридцати, а уже столько успела. И работа хорошая, двое детей, уверена в себе, общительная, ничего ей не страшно и ведь будет идти только вверх, и детей поднимет. И я, ни о чем... Что я смогу дать единственному сыну с такими жизненными «успехами»? Я потому и не стала рожать еще, потому что побоялась трудностей... Из-за своей бесхарактерности я многое потеряла в жизни. В молодости особо не зацикливалась на этом, а сейчас все чаще и чаще, а время ушло.
Можно еще много о чем поплакаться, но смысла нет. Основное я написала. Нужна тебе такая жена, которая в трудную минуту опустит руки и растеряется?
Что с моей супругой происходит? Как ей помочь? С Уважением муж Булгаков Виталий Анатольевич
В действительности люди расходятся не из-за того, что кто-то в паре не подходит партнеру по гороскопу или говорит мало комплиментов. Как показывают исследования Пола Амато и Дениза Превити, причины обычно совсем другие
Статей в жанре «Самопомощь» в последнее время появляется очень много, но доморощенные советчики и «специалисты» порой советуют нам то, чего делать как раз нельзя ни при каких обстоятельствах. Особенно если дело касается отношений в семье.
В действительности люди расходятся не из-за того, что кто-то в паре не подходит партнеру по гороскопу или говорит мало комплиментов. Как показывают исследования Пола Амато и Дениза Превити, причины обычно совсем другие. 21,6% браков распадается по причине неверности одного из партнеров, 19,2% - из-за психологической несовместимости, 10,6% - из-за того, что один из партнеров употребляет алкоголь или наркотики, 9,6% - из-за того, что партнеры отдаляются друг от друга. Физическое или психологическое насилие становится причиной развода в 5,8% и 4,3% соответственно.
Исследователь Джон Готтман говорит Psychology Today, что основа всего - наши привычки. И есть как минимум пять «токсичных» привычек, которые и приводят к разрыву некогда любивших друг друга партнеров. Вот эти привычки.
Регулярные обвинения
Этот феномен в психологии называется «казуальной атрибуцией»: это когда любые проблемы в семье один из партнеров связывает с личностными характеристиками другого. «Ты никогда не слушаешь», «Ты всегда слишком занят» или «Это вообще так типично для тебя».
Работа Фрэнка Финчмана и Томаса Брэдбери показывает, что по причине таких обобщений и переходов на личности разваливается большинство стабильных браков. Привычка связывать все проблема с чертами характера партнера быстро приводит к эмоциональной отчужденности.
Первый признак того, что вашей паре это присуще, - неумение, например, согласованно действовать на дороге. Водитель-муж, например, просит пассажира-жену посмотреть на карту и подсказать ему, где нужно повернуть. В определенный момент оба понимают, что едут не в ту сторону. Муж тут же начинает обвинять жену, что она «настолько тупая, что не может разобраться в карте», а та в ответ яростно отвечает, что муж - сам идиот, и объясняла она все правильно. Вообще, GPS-навигатор может подорвать любые отношения и очень часто становится причиной ссоры.
Неумение разговаривать
Если какая-то ситуация вызывает раздражение у одного из партнеров, и он отказывается ее обсуждать, это может стать большой проблемой. Сначала она задает ему вопрос. Он дуется и не отвечает. Затем она повышает голос, он встает и говорит: «Я устал от твоих истерик. Я ухожу». И выходит из помещения.
Эта модель встречается довольно часто и ее повторение может служить верным прогнозом супружеской неудовлетворенности, депрессии, развода или даже физического насилия. Это одна из самых распространенных моделей поведения: муж жалуется на «вечное нытье» жены, а та, в свою очередь, чувствует, что перестала быть для мужа интересной.
Если ситуация будет повторяться часто, брак почти стопроцентно развалится.
Никакого обмена историями
Известное исследование Артура Арон показывает, что рассказы историй из повседневной жизни и привычка задавать вопросы собеседнику - важная часть «приверженности» отношениям. Если муж и жена перестают делиться друг с другом историями с работы или отношений с друзьями, брак мертв.
Хуже всего то, что случается это все чаще - виной всему электронные гаджеты. Успех брака - это когда стороны проявляют интерес и заботу друг к другу. Если же вы прекращаете обращать внимание на то, что происходит в жизни супруга, ваш брак точно в беде.
Прощение только на словах
Устные заявления о прощении могут не отвечать действительности. Слова «я прощаю тебя» часто сигнализируют о том, что никто на самом деле никого не простил, и при любой следующей стычке эта обида вылезет наружу. Обидчику кажется, что его партнер совсем не умеет прощать, а «жертве» - что партнер постоянно только и делает, что выискивает недостатки. Если кто-то из членов семьи вообще не умеет прощать, отношения будут тяжелыми. Или распадутся, что еще вероятнее.
Неправильное распределение обязанностей
Очень расхожая ситуация: муж ходит на работу, а жена занимается домашними делами и детьми. Первому кажется, что ему жить приходится тяжелее, вторая - страдает от одиночества, плохой самооценки и постоянно чувствует, что очень перегружена, но никто этого не ценит. Оба - критикуют друг друга за лень и за то, что тот плохо справляется со своими обязанностями.
Строго говоря, никакой проблемы в том, чтобы жена немного подрабатывала фрилансом, а муж мыл за собой посуду, нет. Но «шаблоны», часто перенятые у родителей, могут разрушить брак.
Жена постоянно орет на меня, даже кода я прихожу с работы. Вечером у нее постоянно головная боль, говорит, что очень устала: то руки у нее ломит, то нога болит. Предложил ей к врачу сходить - и тут же она резко выздоравливает, у нее все отлично. Наблюдаю ее полное безразличие ко мне. Самое, что убивает, - это ее выражение, что она меня содержит, это просто слов нет! Буквально недавно подслушал ее разговор, она общалась с бывшими парнями и вспоминала, как у них очень давно происходил секс (при разговоре с ней по этому поводу молчит как немец). В половой жизни у нас все плохо, она тут же выдумывает себе какую-нибудь болячку, упрется в интернет или в телевизор. Я работаю один, жена не работает, находится в декретном отпуске, у нас двое детей. Один из них пропадает целыми днями в детском саду. Второй, конечно же, дома (сын), но очень спокойный, в отличие от первого сына. Естественно, даю жене отдых от детей, выходными сижу с ними. Не могу понять, что случилось. При знакомстве она была ласковой и нежной, а теперь полное безразличие ко мне и детям. Бывает, скажет: «Это твой сын, вот сам его и корми, есть ему готовь» и т.д.
Виталий , Минск, 25 лет / 21.04.15
Мнения наших экспертов
Алена
На мой взгляд, чем так жить «вместе», лучше развестись и просто помогать жене материально. Но иметь при этом возможность строить свою личную жизнь, которой сейчас просто нет. Конечно, можно придумать много оправданий для твоей жены, но, честно говоря, если все именно так, как ты описываешь, то это называется деградацией. Сидеть дома, орать на мужа, общаться на темы секса с бывшими мужиками и откровенно игнорировать потребности детей в еде и уходе, - честно, это попахивает органическими изменениями в головном мозге. Я бы совершенно серьезно предложила твоей жене провериться. Сделать МРТ мозга для начала, сдать кровь на гормоны, сходить к психиатру. Без грубостей и без обид, но если человек так кардинально меняется, то вполне возможно, что проблемы носят физиологический характер, а не чисто психологический. Науке известно немало случаев, когда резкое изменение поведения в сторону деградации оказывалось следствием опухоли головного мозга в той его области, которая отвечает за социальную адаптацию, за усвоение социальных норм. Но боюсь, что твоя жена отправит тебя лесом с подобным предложением. Люди редко бывают готовы хотя бы допустить возможность того, что у них что-то может быть не в порядке с головой. К слову, интересно было бы узнать, что у твоей жены было в семейном анамнезе по части психических расстройств. Если же ты уверен, что с головой у жены все в порядке и это просто демонстрация отношения к тебе и вашим детям, то стоит серьезно поговорить с женой и выяснить, чего она на самом деле хочет и что ее на самом деле не устраивает в вашей семье. Ведь если бы она была всем довольна, кричать было бы не о чем. Вспомни, что ты мужчина, и возьми ситуацию в свои руки. Пусть скажет, чего она добивается. Развода? Так это можно сделать и без скандалов. К чему детям на это смотреть? Вы ведь оба совсем молодые, и у каждого есть возможность построить свою личную жизнь с чистого листа. Зачем портить друг другу молодость, не делая ни друг друга счастливыми, ни себя.
Сергей
Виталий, честно говоря, мне сложно представить данную ситуацию, а также мотивы, которыми руководствуется твоя супруга. Может быть, ей надоела твоя бесхребетность и полная зависимость? Может быть, прошла любовь, завяли помидоры, и жена ищет приключений на стороне? Хотя это довольно неблагодарное занятие, имея двоих детей на руках. А возможно, все еще банальнее, и твоей супруге просто не нравится секс с тобой. Увы, но так бывает и довольно часто. И если большинство женщин тихо терпит, принося собственное удовольствие на алтарь семьи, то некоторые срываются и начинают делать резкие движения. Кто-то вообще бросает все, собирает детей и уходит. Однако большинству довольно сложно решиться на полный разрыв по причине наличия двоих малышей, отсутствия работы и прочих неурядиц, но и по-прежнему жить уже невозможно. Вот и получается такое непонятное отношение. А может быть, ей вообще просто все надоело и хочется освободиться от всего. И от тебя, и от детей. К сожалению, такое тоже бывает. В этой связи очень советую как можно скорее серьезно поговорить с женой. Вы уже достаточно взрослые люди, раз умудрились двоих детей родить, а потому должны найти возможность объясниться. В противном случае растущее напряжение все равно доведет ситуацию до абсурда, и последует разрыв на весьма повышенных тонах с непредсказуемыми последствиями. Это плохо хотя бы тем, что впоследствии у тебя могут появиться гораздо большие проблемы, чем сейчас даже представляется. Так что бери себя в руки, приготовься узнать что-нибудь не самое приятное в своей жизни, сажай жену напротив и устраивай разбор полетов. И даже если она не хочет жить с тобой, если у неё есть кто-то другой или еще что-то, то прими это как данность, без посыпания головы пеплом и заламывания рук. Ты взрослый мужчина, у тебя двое детей, а потому должен оставаться спокойным. Жизнь на этом не заканчивается. Скорее, наоборот. Так что подумайте вместе, что делать дальше, можно ли что-то исправить в ваших взаимоотношениях, в интимной сфере, в чем-то еще. Если нет, значит, начинайте обсуждать расставание. Понимаю, что это проще сказать, чем сделать, однако продолжать терпеть унижения – это путь в никуда. И учитывая ваш не самый благополучный уклад, который с каждым днем лишь ухудшается, дальше будет только хуже. А даже ужасный конец все-таки лучше ужаса без конца. Если же супруга не захочет ничего обсуждать, то я бы советовал поставить ультиматум. Либо живем, как нормальные люди, либо ты уходишь. В конце концов, ты мужчина и тебе всего 25 лет, а она женщина с двумя детьми на руках. Нет, безусловно, если твоя благоверная решит все бросить и сбежит от вас, оставив детей тебе, то будет очень несладко. Но даже такой вариант будет лучше, чем то, что есть сейчас. Так что иди разговаривать с женой.
В нашей стране неумолимо растет с каждым годом. И это только официальные данные и факты. А сколько людей «разбегается», просто пожив в сосчитать невозможно.
Для многих женщин в новых отношениях становится бывшая жена. Зачастую к ней прилагается еще и ребенок, а то и не один. И если, вступая в эти новые отношения, от ставшей ненужной второй половинки возможно хоть как-то отвязаться, то бывших детей не бывает. А если в мужчине остается хоть капля совести и сознательности, то его нынешней спутнице приходится как-то мириться с таким явлением, как «бывшая жена», что не всегда легко сделать.
Психология - штука странная, а подсознание - вещь загадочная. Вступая в брак с мужчиной, имеющим в анамнезе бывшую супругу, женщина начинает сравнивать себя с ней, тем самым снижая свою самооценку. Зачастую это происходит неосознанно, вопреки желанию самой новоиспеченной супруги, но с этим трудно что-либо поделать, хотя и возможно.
Данная ситуация немного улучшится, если бывшая жена начнет с кем-то встречаться либо заново выйдет замуж.
Тогда и встречи с ней у мужчины сведутся к минимуму, и его нынешней женщине будет как-то спокойнее.
Ну а если с ситуацией не сильно повезло, то нужно попытаться как-то отойти от сравнения, попробовать убедить себя в том, что каждый человек уникален и какие-то ваши качества привлекают мужчину гораздо больше, раз он в данный момент находится рядом. И с этой мыслью нужно спокойно продолжать жить дальше, не накручивая себя по пустякам.
По мнению многих психологов, мужчины тоже сравнивают своих бывших жен, подруг с настоящими. Это вполне естественно и зачастую происходит неосознанно.
Если не принимать во внимание мнительность женщин, которые считают, что при сравнении мужчина, скорее всего, отдает предпочтение свое бывшей, то не все так плохо. Ведь никто не может «залезть» в голову другому человеку, чтобы узнать, о чем тот думает. А если сравнение в пользу сегодняшней жизни, а нынешняя жена уже стоит за спиной со скалкой в руках? Не стоит превращаться в разъяренную фурию, гораздо лучше просто спокойно принять сам факт сопоставления, как неизбежность в жизни.
Если изводить любимого человека постоянными придирками, ревностью к его прошлому, то у него может возникнуть мысль о том, как вернуть бывшую жену. Ведь иногда люди расстаются по каким-то надуманным причинам, из-за того что не смогли что-то выяснить и о чем-то поговорить.
Своим поведением женщина может как опровергнуть, так и подтвердить мысль о том, что бывшая жена лучше. Для этого не стоит делать ничего экстраординарного, достаточно лишь постоянно «доставать» мужчину постоянными сравнениями и ревностью, а еще, как некоторые любят делать, «пилить» мужа, выплачивающего алименты. Жене, особенно той, которая является бывшей и хочет вернуть супруга обратно, это только на руку.
Резюмируя, можно сказать, что строить непросто. Чтобы они были прочными и долгими, требуется взаимопонимание, любовь и уважение друг к другу. Ну и, конечно же, ангельское терпение и умение сглаживать конфликты.