 |
Дневник осознанности ведется 3 раза в день, когда мы завтракаем, обедаем и ужинаем. Очень удобно. Перед приемом пищи или после него записываем наблюдения за собой по одному из этических принципов.
Читать далее »
В появлении добрых и внимательных людей в вашем окружении есть некая закономерность. Насколько вы сами доброжелательны и готовы к помощи постороннему человеку, настолько получаете чуткий отклик от окружения.
Читать далее »
Следите за балансом этих 4 гормонов, и у вас будет внутреннее счастье. Гормоны: дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин.
Читать далее »
Как правильно критиковать, чтобы обе стороны остались довольными.
Читать далее »
SMART — это просто форма записи цели, а не методика ее достижения. Или еще можно сказать, что это — прочистка цели.
Читать далее »
Осознание приоритетных жизненных ценностей помогает нам найти главную цель и смысл жизни.
Читать далее »
Техника «Линия времени» — 7 шагов для достижения цели. Инструмент планирования в коучинге
Читать далее »
С чего начинать утро? Открою вам 7 секретов, которые успешно практикую на протяжении многих лет.
Читать далее »
Хочется понять себя? Узнать свою миссию? Изменить что-то в жизни? Легче это можно сделать по системе “Человек” или пирамиде Дилтса.
Читать далее »
Финансовая свобода — это когда ваши деньги работают вас и доходов полностью хватает на поддержание комфортного образа жизни плюс еще на несколько предметов роскоши.
Если вы находитесь на этом шаге, то больше не являетесь рабом денег. Теперь деньги работают на вас, а не вы на них.
