 |
Дневник осознанности ведется 3 раза в день, когда мы завтракаем, обедаем и ужинаем. Очень удобно. Перед приемом пищи или после него записываем наблюдения за собой по одному из этических принципов.
Читать далее »
В появлении добрых и внимательных людей в вашем окружении есть некая закономерность. Насколько вы сами доброжелательны и готовы к помощи постороннему человеку, настолько получаете чуткий отклик от окружения.
Читать далее »
Следите за балансом этих 4 гормонов, и у вас будет внутреннее счастье. Гормоны: дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин.
Читать далее »
Как правильно критиковать, чтобы обе стороны остались довольными.
Читать далее »
SMART — это просто форма записи цели, а не методика ее достижения. Или еще можно сказать, что это — прочистка цели.
Читать далее »
Осознание приоритетных жизненных ценностей помогает нам найти главную цель и смысл жизни.
Читать далее »
Техника «Линия времени» — 7 шагов для достижения цели. Инструмент планирования в коучинге
Читать далее »
С чего начинать утро? Открою вам 7 секретов, которые успешно практикую на протяжении многих лет.
Читать далее »
Хочется понять себя? Узнать свою миссию? Изменить что-то в жизни? Легче это можно сделать по системе “Человек” или пирамиде Дилтса.
Читать далее »
Как бы мы себя чувствовали, если бы знали, что коммунальные и транспортные услуги, продукты питания и хозяйственные нужды оплачены на несколько лет вперед, и нам не надо зарабатывать и тратить на это деньги?
Учар — это, значит, летящий и неприступный. Узнала по опыту — действительно, неприступный. Поднимаешься к нему по горным, узким и опасным тропкам. Справа — скала, слева — обрыв.
